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#年後健康小常識 人體的肌肉分為心肌、平滑肌、骨骼肌三種， 其中只有骨骼肌可以鍛鍊💪 年後減重若只有節食、不運動，骨骼肌跟著體重一起減少，導致基礎代謝率下降，日後就更容易復胖😱 健健康康地瘦下去，讓...

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