每個動作45秒 在 每個動作45秒，休息15秒，十分鍾的高強度Hiit,高效燃脂撕裂你 ... 的評價 九個動作，每個動作45秒，休息15秒，十分鍾的高強度Hiit,高效燃脂撕裂你的腹肌！ ... <看更多>
每個動作45秒 在 全身肌肉训练教学，每个动作做4组、组间休息45秒。坚持打卡 ... 的評價 自律是一種態度，與年齡無關。健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，包含:胸肌、腹肌、背肌、 ... ... <看更多>
每個動作45秒 在 Mobile01: 首頁 的評價 Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
