你們喜歡吃奧地利早餐嗎？ 有時候總會捕捉到飯店傻眼的早餐吧，尤其越鄉下！可是他們的早餐確是非常營養，只是我們的嘴巴很挑的呢！ 來奧地利玩的時候是否喜歡他們非常健康紮實的麵包呢？ 其實奧地利人傳統早...

【吃得健康】習慣飯後吃水果嗎？ 吃水果的最佳時間，是「餐與餐之間吃」或是「飯前吃」，一方面可以增加飽足感，二方面可以幫助消化，想減重的話更應該飯前吃水果喔。 讓自製果汁變好喝的三種方式：ht...

#防疫在家做超可愛甜點杯💕💕💕 《空氣感香草芒果奶酪》 <芒果果凍> 芒果果泥100克（可換其他果泥） 金級吉利丁粉5克 冷水25克 做法： 1.吉利丁粉加入冷水中拌勻製作吉利丁塊備用。 2.芒...

今日教大家煮 📌酸菜魚 📌酸菜牛肉 📌芒果椰汁糕 🍏🍏母親節蘋果膠套裝購買連結🍏🍏 中文：https://bit.ly/3sswNiz 英文：https://bit.ly/3sqOajJ 2021...

小家庭的心聲我聽到了...😏 一人就能享受的紅燒牛肉麵😁 還在試口味，免費請五位幫我試吃🐮 我聽到很多朋友說推出羊肉爐、大骨煲、 番茄牛腩煲.... 沒有生小孩的家庭或是一個人在外的租屋...

喜歡吃鬆軟的白飯、麵包，不碰五穀雜糧等全穀類，也是現代人漸漸流失免疫力甚至罹患各種慢性疾病的原因。降低慢性病風險，一定要吃「全穀類」！因為，只有全食物才能提供全營養... #黃豆黑豆家常食譜募集...

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