沒怎麼咀嚼就囫圇吞棗下去的食物 在 每週日分享#馮云飲食訣吃得再好再均衡腸胃消化吸收不好=白 ... 的評價 真是抱歉啊! #沒怎麼咀嚼就囫圇吞棗下去的食物 胃因為因此緊繃覺得有危險而無法好好消化 然後無法處理的食物殘渣都進到腸子去 除了一肚子它挑不太出來可以吸收的營養外 ... <看更多>