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【#More減肥 仰臥起坐瘦唔到腩? 】傳統的仰臥起坐是髖部用力,其實美軍早已廢除了。實際上我要鍛鍊腹橫肌才有效減肚腩! #morehk #減肥 #肚腩 #仰臥起坐 ---------------...