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今天開始放假了，也趁年假前動了個不需剖刀的內視鏡門診手術，在年假前休養。
提醒女生們除了吃好睡好不要忽略不正常的生理痛，女生的忍耐力真的很強，術後的疼痛都沒比平日生理痛慘😂
不過那是因為我是門診手術，另一位腹腔鏡手術的朋友就辛苦許多，所以若身體有問題，早點看醫生不要害怕、不要怕忙。
手術隔天的養氣早午餐是于媽的愛心雞湯，加了香菇、海蔘跟蹄筋，養蛋白質的酪蛋白鮮奶，馬克麵包的紅藜乳酪吐司，抹上厚厚的costco酪梨醬跟超級水果軍團😂
門診手術真的是醫學的奇蹟，手術到恢復在醫院三小時就可以回家，剛回家八到六小時不太能進食，我靠舒康雞滴雞精兩包養氣（那時候沒胃口，一點油就想吐），一直昏睡，晚上就可以進食，只是很虛弱，所以就餵養各種食物讓自己恢復，今天就好了很多，但兩週不能提兩公斤以上重物、有一陣子不能喝酒、吃活血食物，要特別注意就是了。
大家都準備好放假了嗎？年假準備做什麼？我今年不下廚，主要就是讓自己早點恢復健康再出發，你們呢？
#好好吃飯 #好好生活
食記多半是放我的ig：berrywaberry
【熊貓可愛】但熊貓眼無人想要
⭐黑眼圈不一定熬夜才有
⭐緊張壓力大嗜吃生冷都容易形成
#星期二提升正能量
#一句激嬲女朋友
我拖住隻熊貓出街
女友碌緊IG：Babe你睇～呢隻熊貓好得意呀！
男：有咩咁得意？我成日都拖住著熊貓出街㗎啦⋯⋯
然後，我嬲咗佢。
不少女生都受黑眼圈困擾，黑眼圈的形成受先天體質及後天生活習慣影響，氣血運行不暢的人或者血瘀體質人士，因為瘀血積聚皮膚所以黑眼圈特別明顯；如果經常熬夜就會傷陰、傷肝腎，導致肝血不足，「肝開竅於目」，黑眼圈就會慢慢形成。消除黑眼圈要從生活調理入手，避免熬夜；少吃生冷、辛辣等阻礙氣血運行的食物；適量進食活血食物，如蓮藕、山楂、黑木耳、紅菜頭、玫瑰花等；飲用黑眼圈茶療亦有幫助。
✔️CheckCheckCin 美茶推介：黑眼圈
材料：炒黑豆、葡萄乾、薄荷
功效：活血化瘀，紓緩黑眼圈、面色及唇色偏暗、暗瘡印等症狀。
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#PhraseThatIrritatesTheGirlfriend
I go out shopping with a panda all the time
Girlfriend: (Busy watching IG videos): Baby, look~ this panda is adorable!
Boyfriend: What is so adorable about it? I am out with a panda all the time.
Just like that, I became upset.
Many women have dark circles under their eyes, and the condition could be congenital or result of our habits and lifestyle. Individuals with a disrupted qi and blood circulation or those with blood stasis condition would develop more apparent dark eye circles.
Dark eye circles would also develop easily if we stay up late all the time, as this lifestyle can hurt the yin, liver, and kidney, causing the lack of blood in the liver. Since the health of the liver is reflected on the eyes, dark circles would then gradually form beneath the eyes.
In order to solve this problem, we must change our lifestyle. Avoid sleeping late; avoid eating raw, cold, and spicy foods, as they can disrupt the circulation of the blood and the qi. Consume ingredients that can invigorate the blood, such as lotus, hawthorn, black fungus, beetroot, and rose. Drinking herbal tea that can relieve dark eyes circles would help as well.
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Ingredients: Fried black bean, raisin, peppermint
Effects: Promotes blood circulation to eliminate blood stasis. Suitable for dark circles, dull complexion and lip colour and pimple marks
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不少人會趁聖誕及新年假期出遊，喜歡韓風的人，一定去首爾！不過冬天的首爾不止吹韓風，還吹着寒風！現在就介紹四大暖笠笠美食，替你暖暖身！
來韓國，人參雞這種國民美食一定不能錯過。土俗村參雞湯是家喻戶曉老店，這裏有不少選擇，有普通參雞湯、山參雞湯、人參烏雞湯等，價錢由百多元至三百元都有。店家採用兩隻拳頭般大的春雞，肉質嫩滑。先喝湯，再將肉夾出來蘸胡椒鹽同吃，再吃雞肚內的人參糯米飯，人參味不會太重，味道清鮮，難怪多年持續人氣高企。人參是活血食物，所以在吃的過程中，感覺到有股暖流由腳底湧上頭！
雪濃湯是韓國料理另一經典，里門雪濃湯除了是首爾數一數二的老店，更是2018米芝蓮的必比登推介！他們的雪濃湯，以牛肉及牛骨熬煮一天而成，湯色雪白，每啖都是精華。湯內加入米飯、麵條及牛胸肉，加點葱花，味道很清甜。趁冒着煙喝，渾身和暖。
同樣是牛，清進屋是解酒湯店，即是喝牛雜湯的。為何叫解酒湯呢？原來韓國人相信牛雜湯可以解酒清腸胃，所以它很受經常喝酒應酬的韓國人歡迎。而清進屋更是24小時營業呢！他們的湯底以牛骨熬足一日，啖啖都是精華。內臟爽口，味道鮮甜濃郁。喝完一碗立即醒神。
꽃게랑새우랑(花蟹和蝦)是專門吃醬油蟹及醬油蝦的地方，而他們的蟹鍋也相當出色，所以，why not both？而且價錢非常超值，醬油蟹、鮮辣蟹、醬油蝦(3隻)及蟹鍋(花蟹湯)一網打盡，一個半鐘無限添吃，只需港幣$138，追加半小時都是加$62！蟹鍋通紅，看到已熱血沸騰，蟹味愈吃愈濃。你可以先吃冷的，再吃熱的，或者冷熱冷熱冷冷熱熱熱地吃，但記得將暖暖的飯拌蟹膏吃，那種鮮甜，那種溫暖，真的令人如此的難以忘記！
土俗村參雞湯
地址：首爾市鍾路區紫霞門路5巷5
電話：+82 2 737 7444
營業時間：10am-10pm
平均消費：$150
清進屋
地址：首爾市鍾路區鐘路19
電話：+82 2 735 1690
營業時間：24小時
平均消費：$60
里門雪濃湯
地址：首爾市鍾路區郵政局路38-20 (堅志洞)
電話：+82 2 733 6526
營業時間：8am-9:30pm，星期日休息
平均消費：$50
간장게장무한리필 꽃게랑새우랑 (無限添加 花蟹和蝦)
電話：+82 2 706 2828
地址：首爾麻浦區土亭路 206（서울 마포구 토정로 206）
編採：《飲食男女》旅遊組
拍攝：《飲食男女》攝影組
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