深呼吸好放鬆 在 吸4 停7 吐8 最正確最舒壓的腹式深呼吸健康2.0 - YouTube 的評價 Comments19 · 必學！ · 「高血糖、高血壓、高油脂」這樣吃有效降三高！ · 放鬆 減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！ · 睡前1動作 放鬆 全身筋膜｜健康1+1 · 古代 ... ... <看更多>
深呼吸好放鬆 在 深呼吸有助於身心放鬆，那該如何練習呢？ - 媽媽經 的評價 吸氣時把手肘抬到最高，感受胸腔大幅拉提，有意識地深深吸氣，像氣球在充氣般把氣充滿。 推薦閱讀：是過動還是好動？孩子專注力多久才足夠. 2.吐氣時雙手握拳，手肘 ... ... <看更多>
深呼吸好放鬆 在 好好深呼吸，感受到自己放鬆愉快的感覺#共鳴的白風#腹式呼吸 的評價 今天，請給自己來場 深呼吸 之旅吧！ 或許也將更意外的獲得一場好夢唷！ . By Miss M米絲小姐 . #13月亮好 ... ... <看更多>
