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深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎- 看板MuscleBeach 的評價

我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深大概到屁股低於膝蓋一點點我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點沒有到半蹲那麼誇張就是了有在想是不是需要再蹲深 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲要再追求蹲深嗎- 看板MuscleBeach 的評價

如題像這個影片https://youtu.be/jhu0iVYTBWc 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深大概到屁股低於膝蓋一點點我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 Re: [問題] 深蹲如何進步? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版的評價

... 深蹲改成哈克深蹲深度也變得更深之前是膝低於髖就會起來目前的感想是身體壓力不會那麼大重量也有持續進步就看之後轉回槓鈴深蹲會不會再突破一些個人 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲如何進步? - MuscleBeach - PTT消費區的評價

不知道標題下得是否恰當之前有PO過影片那時候是背100*5 可能太重導致前趴目前練腿日是深蹲5*5 最近一次是100*5*1 90*5*4這樣(上週) 疫情之前蹲過最重 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲動作比較- 看板MuscleBeach - PTT網頁版的評價

各位好剛剛在山姆伯伯的FB上看到關於深蹲動作的對照https://www.instagram.com/p/BK4F5WwBwbE/ 各位覺得左邊還是右邊正確呢? ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？的評價

各位先進早上好，小弟偶爾在健身房內看到一些人，深蹲重量做很重，約150以上。但他們下去的時候都只有3/4蹲，不知道該不該跟他們說？ ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在龍門架Ptt的價格推薦- 2023年9月| 比價比個夠BigGo 的評價

多功能臥推架深蹲架.分離式H重力舉重架.重量訓練機.龍門架運動健身器材肌肉重訓推薦哪裡買ptt · $2,750. 價格持平. Yahoo超級商城宅神也(67). 商用歐美款深蹲架. ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲動作比較- MuscleBeach - PTT網頁版的評價

推:90 噓:6 留言:224. 更多bvdx文章 · 相同討論串 · 返回MuscleBeach看板 · 首頁 ... 蹲舉，右邊像是低槓深 10/06 10:48. 167樓 → bryan21xxx: 蹲 10/06 10:49. 168樓 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在深蹲全蹲PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的評價

另外網站[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎- 看板MuscleBeach也說明：如題像這個影片https://youtu.be/jhu0iVYTBWc 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深大概到屁股低於膝蓋一點點 ... ... <看更多>

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深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲要做1RM還是10RM | 深蹲次數ptt - 訂房優惠的評價

作者x851221(SuperDog)看板MuscleBeach標題[問題]深蹲要做1RM還是10RM時間SatJul620:35:112019忘了之前在哪看到說多關節運動要做大重量少次數比較好所以我雖然大部分都 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 中低背槓深蹲比傳統硬舉稍重- 看板MuscleBeach 的評價

還是單純深蹲技巧比硬舉好？硬舉沒辦法常常練呀！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.130.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在你深蹲的時候應該要蹲多低？ (中文字幕) - YouTube 的評價

Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結：https://goo.gl/NX7uNp 想了解本影片相關註解請點下面連結： ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [健身][問題] 深蹲要再追求蹲深嗎的評價

如題像這個影片https://youtu.be/jhu0iVYTBWc我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深大概到屁股低於膝蓋一點點我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點. ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題]深蹲姿勢請益的評價

看板MuscleBeach各位巨巨好經過之前各位巨巨的提點"free weight才是王道" 到30分鐘也要等到自由槓目前偶爾做大重量深蹲(不加槓80公斤)時會感覺到膝蓋 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 的評價

... 深蹲可以蹲更低 09/03 15:39. 102樓推yenkuass: 深蹲的效益跟效率就真的很好啊樓 ... 104樓推a1121210: 深蹲就多關節幾乎全身省時協調啦拆開來分多動作練也 09/03 17 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在【閒聊】你深蹲的時候應該要蹲多低？ (中文字幕) - 健身板的評價

[閒聊] 你深蹲的時候應該要蹲多低？ (中文字幕). 時間Tue Jun 25 22:20:24 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.142.40 (臺灣) ※ 文章網址 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 [問題] 深蹲請益- MuscleBeach 的評價

不要蹲到底，略低大腿水平即可(這應該重量就上去了) b.deload重新爬(可一deload ... : 腰帶當然但硬舉也多練一點吧 07/08 22:40. 2樓 → ohsexygirl: 想看圖，因為身高 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在 Re: [問題] 全蹲與半蹲- MuscleBeach - MYPTT 的評價

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.136.70.30 ※ 編輯: EvanYang 來自: 220.136.70.30 (03/29 11:01). 1樓 → ming0128:普通槓鈴深蹲..蹲下時，小腿很難與 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在健身板的評價

#請益上班通常站8個多小時攝取熱量要多算嗎. 我目前想開始減脂，但是攝取熱量不是很 ... 深蹲蹲到最低點時，一樣也有上述情況...，擠壓到時，是蠻痛的那種，差點害我抽筋 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在別做「深蹲重量怪」，絕世好腿的訓練攻略在這裡！ - PTT新聞的評價

更多的運動消耗和更多的肌肉撕裂，它受刺激程度也是最大的。然而很多小夥伴推薦低杠深蹲/俯身深蹲是最好的姿勢，你會看到他們 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在深蹲到底要蹲多低? 的評價

各位巨巨好想請教各位深蹲應該蹲多低呢?之前買萵苣的教練課教練是說要看活動度有些人天生沒辦法蹲很低或是肌肉太緊繃等等上課有學自由槓跟史密斯的蹲 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在亞斯伯格的雙魚 - Google 圖書結果的評價

... 深的感觸:在炫宇面前,我永遠都是學生。 4 當紅女星姚倩失蹤的消息一傳出,網路上立即充滿各式各樣的臆測。 PTT ... 低著頭離開了。排練了數十遍,這一刻還是來了。倪警官的五官 ... ... <看更多>

深蹲蹲多低 ptt 在蹲的角度對於臀伸直肌出力程度的影響並不是線性的，在膝蓋的評價

【深蹲蹲越低能刺激更多的臀肌？】許多人認為全蹲比起只蹲到平行或是高於水平面來說，對下肢肌肉尤其是臀肌的刺激效果最好，但要做到全蹲需要非常好 ... ... <看更多>

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