最近減重成效還算可以，就有讀者詢問減重的時候都怎麼吃今天就分享給你們我很喜歡用菲力 牛排 來做#瘦身餐油脂少、肉軟嫩再加上自己喜歡的蔬菜(我加了櫛 ... ... <看更多>

練完吃個牛排，我今天真的好乖 晚上跟一個憂鬱症的朋友聊了好多，一起哭，希望我們都能恢復正常 #減肥#瘦身#增肌減脂餐#瘦身餐#減肥食譜#健身餐#瘦身食譜#健康 ... ... <看更多>