在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」 現在沒上課的時候自己在家會看youtube做 ... ... <看更多>

... 減肥)，當時沒什麼概念只知道少吃多動而已(第一次卡關後才開始補充知識及 ... 故在家自己開瑜珈菜單來練(除傳統瑜珈體位外，外加以瑜珈的方法練韻律 ... ... <看更多>

... 瘦身的效果，但重要的是需要規律及持之以恆的決心，長久下來才能看到效果 ... LeBron James也從事瑜珈運動：https://meeturbody.pse.is/95ZFQ 2. 周 ... ... <看更多>

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... 心得 計劃已包括定期量度體脂率，皮脂鉗體脂肪測量，體重和課程內容。 如果有興趣了解歡迎Facebook inbox 我地留言“Slim 21 第三期” ，會由專人Facebook inbox回覆您 ... ... <看更多>

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減肥 成功+體態改善好處就是衣服買的很高興！！ 題外話： 今年11月體檢報告都綠色...超高興尤其是內臟脂肪大減少原本是11 ... <看更多>

我可以做到你們也可以. #心得分享居家運動一年心得減肥板Dcard. · 首先我 ... 減肥,減脂,女孩,健身,瘦身瑜珈. 3招「基礎空中瑜珈減肥」動作矯正骨盆前傾 ... ... <看更多>