生酮 飲食即是盡量完全不吃碳水化合物(每天控制在30~50g以下),並提高油脂的攝取量,讓身體的能量來源都是靠脂肪及蛋白質。如此一來脂肪不易堆積,消耗得也快,進而達到 ... ... <看更多>
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生酮 飲食即是盡量完全不吃碳水化合物(每天控制在30~50g以下),並提高油脂的攝取量,讓身體的能量來源都是靠脂肪及蛋白質。如此一來脂肪不易堆積,消耗得也快,進而達到 ... ... <看更多>
小更,關於下面很多樓都說我這是低碳飲食,不好意思可能我把低碳跟生酮混為一談了吧,我的認知上生酮應該是,足夠的蛋白質好的脂肪好的油跟極低的碳水 ... ... <看更多>
生酮 飲食流行於2018年但難度很高因為沒有吃飯麵,極低碳水所以可能 ... seemoon2000: 主要生酮是一個難以長期維持的飲食 223.140.206.17 09/27 08:58. ... <看更多>
有氧便是減脂,瘦到57千克,三個月減了8千克, 人體必須在熱量赤字的狀態下, 她一開始有些功能,你的肌肉會隨著脂肪一起被減掉 ... ... <看更多>
大易中醫診所為了給自己人生一個希望, xbee arduino 教學 推薦度: 4 ... 易和中醫診所,減肥,減重,塑身,節食,生酮這一些壞習慣皆是使得現代人肥胖的 ... ... <看更多>