#香蔥起司餅乾 /#生酮 ⭐超好吃的脆餅乾！/ 在古時候我還有寫部落格時，有陣子做點心瘋狂研究生酮（Keto)。不止生酮，有時還Vegan無蛋奶。朋友說我總是走在很前面😁也是，那時候台灣好像沒很流...

#迷你瑪德蓮 /生酮版/ 有些朋友希望我多分享一點生酮點心，馬上來實現願望囉❤️生酮瑪德蓮的口感和...

#生酮香蔥起司餅乾 之前有段時間的影片和文都被臉書吃掉了，這是很多人詢問的食譜，也是我自己很愛的，重...

第一次烤生酮版杏仁瓦片就 失敗😂（沒啦只是沒控好烤箱溫度） 別看它賣相不佳，口感和味道可不...

昨天是很生酮一天！ 因為昨天Q老師參與了林口長庚主辦的「生酮飲食新紀元研討會」，生酮飲食除了不再...

還記得上週日Q老師參與了一場「生酮飲食新紀元研討會」 滿滿的心得與大家分享 很榮幸這次能夠負責...

不知道大家有沒有發現波媽消失很久了😂😂 是的～波媽我休爐了好長一段食間，跑去吃生酮飲食了 長時間做烘...

今天到高雄開講😉講之前真的掙扎好久到底要教酮學什麼樣的內容？太深怕嚇跑大家太淺又怕大家沒有收穫😓真的...

為什麼要吃 #減醣點心❓ ✨熱量較低 ✨控制血糖降低三高風險 吃開心也要吃健康，更多低負擔甜點👉ht...

這兩天我收到一些私訊，我想我有必要提出以下幾點的澄清 1.WEN本人是反對生酮的 無論您是正...