睡意來襲 在 飯後睡意來襲！？SIS要注意飲食2重點！不要再被 ... - Pinterest 的評價 SIS你會經堂不自覺得吃飯後就受到困倦的攻擊嗎？原來是我們吃的食物是影響我們會不會有睡意！本介紹兩個小ips避免飯後嗜睡〜1. 血糖水平升高導致精力減低由於攝入過多 ... ... <看更多>
睡意來襲 在 若不睡，過了睡覺時間，壓力的激素皮質醇Cortisol會上升 的評價 我知道不少人喜歡深夜工作、閱讀、電玩、泡劇等等，因為深夜時分，干擾少，若在東南亞，氣候也開始清涼，正是工作的好時刻。 不過，這個習慣奧付出代價的。 睡意來襲時，若 ... ... <看更多>
