我的健康瘦身秘密武器出現了耶~~~~ 燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減...

您好！分享： 《健康飲食的黃金標準》 ●1.吃飯時挺直腰背。 人們吃飯時身體處於放鬆狀態...

瘦身小常識： 1⃣ ️不要飢一頓飽一頓 2⃣ ️6月至8月是減肥的最佳 3⃣ ️減肥當成習慣...

[星期六不用上班的日子] 瞓到9點再懶懶閒起身煮早餐 今早食吞拿魚芝士黑裸麥包 好多朋友話我口味特別...