在情緒爆發前，有效分散注意力，能夠抑制情緒火山的噴發。但問題是，情緒依然還在，平復心情之後，還要再來處理這種負面情緒。至於具體如何處理，這就要說到「解套五步法」。 大家都知道，開車只要看前面儀表板，...

體育政策七項主張： 第一項、推動社區運動，協助地方政府建設小型健身場館，並設立社區健康體能指導員，讓閒置的空間可以綠美化，成為多用途運動遊憩公園。政府也要積極推廣全民運動，每年持續增加2%的運動人口。...

【快看｜關於工作的9大謊言，哪一點你會頻點頭？】 （分享＋留言可抽書喔！） 　　 今天就為你揭開「#工作的9大謊言」！看本文可參加抽書：你只要留下有同感的 #謊言 1~9（可複選），我會送出這...

績效面談時，如何給予部屬建設性的建議？ 對於面談回饋表達不滿，該如何回應？ #高績效主管的年度必修課 兼顧「人」與「事」的適性領導，塑造最強績效戰隊！ 🧲年度檢核【績效管理】 組織戰略、面談考核、...

◆ OKR到底是什麼，可以吃嗎？ 「用OKR來提升你的工作效率吧！」剛剛還在跟團隊一起加班，我打開了工作管理軟體，馬上就跳出了這個訊息。 OKR大概是最近最熱門的名詞之一，只要跟創業的朋友聊...

本週的 #院會報您知 ，除了關注奧運國手破紀錄的好表現，政府充實社會安全網的行動也不會停歇。 自 蔡英文 Tsai Ing-wen 總統上任起，政府已投入 3 年投入 70 億強化社會安全網。今天我...

難得一見ＷＩＳＨ又開職缺囉🔥🔥 🌞誠徵/正職小幫手＊2名 工作內容：1.基本物流包裝 2.門市銷售 3.網...

【閒聊】你必須很努力，才能看起來毫不費力～ #教練教一下啦 相信有去過健身房的人就知道 相較於那些站上去就可以跑的有氧器材 有許多的重訓器材 甚至啞鈴槓鈴 對於一般人而言是相當陌生的 記得...

開工後，我和我的團隊針對最近有關武漢肺炎（新型冠狀病毒）的一些市民陳情問題，分別質詢北市府各局處，以下公布這些回覆和處理狀況，讓大家參考。 -\-\ ❓問：「老闆說不戴口罩，不准進辦公室，怎...

今天是清明連假的第一天，也是4月2日「社工日」，在今天，我收到一位資深社工的陳情，表達她面臨社工薪資新制的無奈。 去年9月，蔡英文總統接見社工人員代表，也大張旗鼓宣示，將提高社工人員的勞動...