今天我的角色是：「陳門家宴」廚藝競賽參賽者 故事是這樣開始的： 我媽在家庭群組發起了一個煮飯競賽，連三天三回合的比賽。因為她吃不到成品，所以需要把晚餐料理錄影傳到群組給她看，再加解說，由她來評論。第...

#健身 #生酮飲食 #高蛋白 電鍋系列又回歸啦～🎉 感覺超多人在敲碗的😂 - 這次是超級簡單絕對零失敗的料理－油蔥雞 而且冰起來超級適合在夏天吃的 當成帶便當的菜色也是很不錯的選擇哦！ 小編也迫不及...

還有教修杰楷打空手道🤜🏻🤛🏻 _ 跟平常煮咖喱雞不一樣👇🏼 1. 咖哩粉→ 取代咖哩塊 同時降低了飽和脂肪和卡路里 2. 雞胸肉→ 取代雞腿肉 蛋白質含量提升，脂肪含量更低 3. 蘋果泥和蕃茄糊→ 取...

👍今日晚餐👍 今天放學去接雙寶，老師跟我說，雙寶哥早上上美勞活動，還稱讚旁邊的同學喔！我很好奇就問稱讚什麼呀？老師說：「雙寶哥說：Good job！你可以的，你很棒！」 哈哈，我整個大笑😂😂...

『媽媽熱 我熱我熱』 所以今天就是雞肉飯＋蘿蔔湯的套餐組合了 那天和兒子去了家樂福 原本是要買小白（毛小孩）的雞胸肉 於是我手上拿了雞胸肉和雞腿肉 心裏打算要煮個雞腿肉料理給兒子吃的 ...

今天感覺又更冷了 晚上乾脆來個超簡易的 【幼兒版麻油雞飯】 給三兄妺吃❤️ 電子鍋或電鍋就能免顧火完成 超方便 而且好香啊天啊～～～～～ 媽媽偷吃一口都覺得好好吃！ 再來個簡單...

Smile 365。Day 361。自製小夜宵：橄欖油蔥拌水煮雞腿肉+白飯。 ...

其實很久沒有煮這道菜了 ＃馬鈴薯燉雞肉。 　 還是嬌媽哪天跟我說『買隻雞腿來煮一煮我想吃』 　 於是我在costco買了一盒4隻帶骨雞腿，剛開始我用了一隻煮了老菜脯雞湯，嬌媽很滿意，隔天又讓我再煮一次...

公主今天似乎特別餓 從大約11點開始 就叼著辣椒走來走去 看誰要賣肉肉給她 中午13:00吃完午餐炒火雞腿肉後 我以為她應該要去睡午覺了 結果還是叼著辣椒到處討食 阿公阿嬤又陸續的拿零食給她吃 雞...

詢眾要求💪🏻💪🏻太多人問第一集 #阿媽教落食平D 嘅"電飯煲食譜"，好啦😁 一於等我開心share食譜👍🏻之後仲想我分享肥媽食譜嗎？拿... 如果有"3000個like "同"500個分享" 鼓勵下...