我這樣應該是有明顯的肋骨外翻吧QQ，正面還好但側面超凸，爬文之後，發現肋骨外翻主要是因為核心無力+長期淺呼吸導致，訓練核心肌肉、練習腹式呼吸 ... ... <看更多>

如有錯版請告知，健身約莫半年，已增重7公斤，身高166cm，體重55kg，體脂21%，為什麼肋骨的地方還是很明顯，有辦法改善嗎？ ... <看更多>

自己上了大學才知道胸骨凹陷會間接造成肋骨外翻的結果，想改變這樣的體態，但網上這方面的資訊好像頗少，想詢問有沒有人有推薦的高雄物理治療師？或者有什麼平常自己也能 ... ... <看更多>

我有上網找一些改善的方法，包括用腹式呼吸，以及捲腹動作等， 但我懷疑真的有效嗎?? 有沒有哪位大大可不可以分享一下矯正成功的心路歷程!! 拜託救救偶~~~ ... ... <看更多>

請問有沒有人有過肋骨外翻聽說是核心不夠呼吸不對，有沒有人本來有後來有改善就沒有了？給大家看個網路上的示意圖，本人我有在健身所以不知道這會不會 ... ... <看更多>

我左邊肋骨凸出有ㄧ高一低，導致我背部不舒服很久了，我有去看過骨科跟物理治療，物理治療是說我左邊舉手就好但我做了三個月都沒改善，骨科是脊椎側彎 ... ... <看更多>

這種怎麼樣才能矯正呢？ 這是基因的問題還是姿勢的問題？ 可以補救嗎？或是醫美有辦法嗎？ ... <看更多>

這是肚子用力情況下的照片那個線條算馬甲線嗎？ 我一側很明顯另側卻看不到還是它什麼線都不是兩邊肋骨也不對稱當手高舉過頭時簡直四個胸部有人也有此 ... ... <看更多>

怕之後再去別家詢問，別人只會覺得我來亂的XD 目前觀測左邊肋骨比較突出右邊就還好但就看起來左右不對稱了最近有開始做些改善肋骨的運動幾天而已只是 ... ... <看更多>

感謝大家沒有飆罵 - 然後總結一下應該是肋骨外翻+被我厚厚ㄉ脂肪包住的結果⋯ 我的胃近一年來是真的也不太好很容易覺得很脹有看過醫生但沒什麼用qq ... ... <看更多>

各位男神女神們，小弟我肋骨外翻多年，最近才意識到其影響體態之深遠，請問大家有沒有什麼好方法可以校正回來呢？（對了我沒有健身的習慣， ... ... <看更多>

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你可以常常貼牆站然後吸肋骨腰往後貼牆壁（肋骨用力往內縮） 一開始腰會離牆壁一段距離久了腰會越來越靠近牆壁肋骨突出也會改善！ 可以順便矯正駝背及站姿不正確⚠️ ... ... <看更多>

... 很抱歉照片本想表達突出的骨頭跟內衣痕的 有問題可以再發問～ **二更 ... 型鴿胸別人的如有女孩有這樣的狀況再幫我補充一般人（紅色是肋骨）：. ... <看更多>

以前因為脊椎側彎去整脊，整了快1個月有好多了，之後自己注意站姿坐姿，就回到原本的樣子了，可是肋骨因為脊椎側彎變成一邊比較凸出該怎麼辦阿？ ... <看更多>

更：B23 B66 B72 B79 B102 B105 有專業的回答，所以我只是「肋骨突出」不算是雞胸跟漏斗胸！，然後呀！我是不是雞胸都無所謂～我只是好奇我是不是 ... ... <看更多>

想問一下有沒有人有這樣的情況，我昨天肚子痛一直拉肚子，因為要辦活動就去幫忙吹氣球，結果吹完氣球後，我的左邊肋骨感覺開始有點卡卡的，回到房間， ... ... <看更多>

想請教各位女孩們，每次穿背心的時候，胸前都會這樣突突的，也不確定是不是雞胸，還是奶長得太下面了⋯⋯，想請問一下這個要怎麼改善呢？ ... <看更多>

2022左邊肋骨突出討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找胸骨一邊突出,胸骨突出原因,左胸骨突起在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論 ... ... <看更多>

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左邊肋骨突出dcard：二更當一個雞胸女孩的委屈-D...，2017年4月1日—雞胸女孩：我是左邊的狀況側面有夠厚肚子和胸骨是一樣凸的....就更討厭照鏡子最後雞胸消不去的內衣 ... ... <看更多>

好多人胸下有兩塊 突出 的 肋骨 ，看起來就像有兩個胸一般，一直有人認為這是身材纖瘦的標誌，其實這是 肋骨 外翻產生的。與 肋骨 外翻息息相關的肌肉為膈肌， ... ... <看更多>

如有癌症病史或屬於骨質疏鬆高危險群需藉由X光片來排除腫瘤轉移或是骨折的可能性。所幸大多數的肋骨疼痛都是屬於良性的肌肉骨骼系統失調 ... 這兩本書分別 ... ... <看更多>

如有癌症病史或屬於骨質疏鬆高危險群需藉由X光片來排除腫瘤轉移或是骨折的可能性。所幸大多數的肋骨疼痛都是屬於良性的肌肉骨骼系統失調 ... 這兩本書分別 ... ... <看更多>

如有癌症病史或屬於骨質疏鬆高危險群需藉由X光片來排除腫瘤轉移或是骨折的可能性。所幸大多數的肋骨疼痛都是屬於良性的肌肉骨骼系統失調 ... 這兩本書分別 ... ... <看更多>

Dcard 上一篇關於新竹某觀光農場疑似不當展演動物的貼文引發網友注意（ ... 黃金蟒「肋骨突出了」，而披著一身皮毛的北極狐更靠舊電扇驅暑、沒有生氣. ... <看更多>

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這幾天換衣服的時候，突然發現自己左邊肋骨特別突出! 非常明顯的比右邊還要突!在放鬆狀態下就很明顯~ 左右兩邊的肋骨有很明顯的落差，右邊是吸氣的 ... ... <看更多>

鼻子變挺dcard 隆鼻專家達人推薦鼻型挺起來好運魅力跟著來挺鼻器dcard 問卦dcard ... 小a辣冒命拆肋骨變螞蟻腰隱形美鼻神器瘦鼻器翹鼻墊矯正器挺鼻器鼻子變挺神器鼻梁 ... ... <看更多>

就是在肋骨的會合處中央的骨頭末端較為凸出。通常身形偏瘦的小胸女孩會有此困擾，常常容易感到胸骨被土台、鋼圈壓迫、也時常摩擦到 ... ... <看更多>