父親節心情蠻複雜的⋯ 父親節我最應該感謝的人是誰呢？是我太太⋯ 先來談一下我的父親⋯ 父親在數年前，突然間離開這個世界。在那之前，我總有一種：「就算我跌倒，也會有一雙手，把我扶起來」的安全...

⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕快和大家分享五招大掃除重要的姿勢~~ 要記得好好保護自己喲!!❤️ 1️⃣「以腿代腰」（以移動腳步...

你有沒有一種經驗，明明旁邊一堆人 可是蚊蟲就專找你，各種狂叮狂咬你！ 像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁， 一直以來都是蚊蟲愛的大餐。 最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯 在田裡跑來跑去，整個下午都躺在...

（滿可怕的不敢看的小粉絲不要點進來） (我兩條秘書和我小提琴老師和阿培都說很可怕) 我要先洗版不然怕你們看到會害怕 吉 吉吉 吉吉吉 吉吉吉吉 吉吉吉吉吉 吉吉吉吉吉吉 吉吉吉吉吉吉吉 吉吉吉吉吉...

我的老闆在後面⋯⋯可要好好唱！ 話說...金正ㄟ害！今天整天精神不濟！昨運動不慎左手肌肉拉傷，痛得抬不起來，貼布、按摩、等等再沖個熱水，早早睡覺去，希望明天恢復正常，表演不受影響。 晚安了。 ...

之前寫過一篇關於索命麻醉的文章 有興趣的讀友可以翻出來再看一次 https://www.facebook.com/309451919769378/posts/316504692397434?sf...

警惕8個跑步隱患，健康跑步，從你我做起！ 　　跑步是一個很好的健身運動，跑步雖然很簡單，但也要掌握好技巧，否則容易導致關節受傷。跑步對於健康的好處是很多的，不過要講究方法。下面adonis就為大...

【車友好幫手, 純天然精油活絡乳讓我隔天不痠痛】 前幾天有位中年大哥打電話來詢問【SOS活絡乳】，原來是車友耶！ 跟他聊了一下，原來大哥的肩頸酸痛是因為騎乘姿勢不正確造成！ 就像我們久坐辦...

「藥物日記」 不知道大家還記不記得，之前說要30天內環島並賺10萬的文章 其實第12天時已經賺到快十萬 真的要很感謝大家幫忙，讓我還可以多匯回家裡當孝親費 - 環島已經暫停了，因為目前病情狀...

打噴嚏造成肌肉拉傷… 會被醫生笑嗎？...