睡姿-胸鎖乳突肌 你有一覺醒來脖子不能動的經驗嗎？ . 枕頭無法適當的給予頭部支撐的時候，頸部周圍得肌肉就會收縮來避免你受傷☄️ . 枕頭要避免放到肩膀， ... ... <看更多>

每塊胸鎖乳突肌從胸骨延伸到頸兩側耳朵下面的一點，還連接到鎖骨和頭骨的顳骨上。 當這兩塊肌肉同時收縮時，頭部會被向前拉。若只有一塊收縮時，可使 ... ... <看更多>