讓壓力都在大拇指內側,同時 會影響到平衡能力☄️ _ 不過別擔心,透過影片中的動作可以,幫助你的脛後肌 從待機到開機,每天重複12到15次,做3到5個回合 ... ... <看更多>
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脛後肌 一旦發生退化(脛後肌肌腱功能不全)的問題,一開始只會感覺到疼痛 ... 今天就帶大家來認識這個很容易被忽視卻很重要的脛後肌,以及如何妙用貼紮 ... ... <看更多>
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