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Medium 好讀版:-,大家被要求做深呼吸的時候,都是先吸氣再吐氣,可是你有沒有想過,明明就是「呼」「吸」啊,那應該要先吐氣再吸氣吧? ... <看更多>
【 騎士報報】 腹式呼吸和胸式呼吸的區別人是怎麼呼吸的在看不同的呼吸方法之前, ... 方便蒞臨時間」 〰 Knight Fitness 騎士健身中心☎ (02) 2979-1197 ✓ Line ... ... <看更多>
我是一名自由教練,在我剛開始健身的時候,批踢踢的資訊幫了我很多。 現在自己從事這份工作,上來 ... 胸式呼吸VS腹式呼吸3.錯誤的呼吸造成的核心. ... <看更多>
提供腹式呼吸缺點相關PTT/Dcard文章,想要了解更多腹式呼吸ptt、胸式呼吸英文、胸式呼吸教學有關運動與健身文章或書籍,歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
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看板FITNESS (健身/體適能)作者hemels (甲賀弦之介)時間10年前發表 ... 話說腹式呼吸其實正確的名稱是Diaphragmatic Breathing 因為其實你是靠降低橫隔膜擴張胸腔(並且 ... ... <看更多>
大家好,小弟是健身三個多月的新手,因為最近深蹲跟硬舉想挑戰6rm左右的重量, 想說破百公斤的話應該要先把核心穩定學好,所以看了水肥哥的"呼吸穩定 ... ... <看更多>
腹式呼吸 這種很普通的呼吸方式,近幾年被拔高到了太高的層次。有些健身神棍,談起腹式呼吸的時候,會誇大腹式呼吸的效果,像什麼減肥、養生、延年益壽 ... ... <看更多>