發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.136.173.186 ... shadowwall:個人只有二頭拉傷過，是不出力也會痛的，腹肌就沒經驗 01/29 22:11. ... <看更多>

於是我就開始覺得這是不是並非普通的痠痛而是肌肉拉傷了... 這情況是不是該去看醫生了？ 還是說對腹肌來說只是要再給它一點時間休息來好轉(但腹肌天天練也不應該是這樣 ... ... <看更多>

乳提上上禮拜一本德華跟朋友去上拳擊課結果好像是在捲腹時太勉強惹隔天就感覺拉傷惹以為過幾天就好了但是剛剛做個海狗趴腹部還是緊緊痛痛der 請問該怎麼辦？ ... <看更多>

PTT 網頁版. ... 結果剛剛在做核心(卷腹)的時候，突然改塊腹直肌一陣刺痛，我嚇到停下來，發現似乎是腹肌拉傷了，已經馬上冰敷，除了那塊肌肉本身之 ... ... <看更多>

肌肉拉傷 比較多出現的位置是大腿後側的的肌肉群，還有就是大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌和上臂肌也是容易發生肌肉拉傷的位置。 ... <看更多>

2021年2月14日 — 推FarkU: 梨狀肌拉傷，超音波導引注射完後，還足足吃了半年的消炎止 02/15 00:31. →FarkU: 痛藥，不吃光下床或拉屎都有問題。02/15 00:31. ... <看更多>

肚子肌肉拉傷在PTT/mobile01評價與討論, 提供腹肌發炎、腹肌緊繃、練腹肌拉肚子就來外送快遞貨運資訊懶人包，有最完整肚子肌肉拉傷體驗分享訊息. ... <看更多>

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不過這種有自動回彈的健腹輪，其實對健身沒有多大關於練腹肌的健腹輪推薦 ... 建議初學者可以選擇輪徑超過15 公分的健腹輪，避免因肌力不足造成拉傷。 ... <看更多>

看蠻多車友討論重訓有沒有幫助我個人認為絕對有幫助，個人的話會著重在腿部訓練腿部的話對於日常騎車或是生活上都會有許多好處新陳代謝、肌肉量等等另外隨 ... ... <看更多>

... 昨天是肌肉收縮時會痛(比如從床上起身) 所以有伸展了數次但是今天換成腹肌拉直時會痛收縮時不會痛^^ 我不知道是不是我把它給拉傷了還是他仍然是肌肉修補的疼痛? ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.36.44.23. ,小弟今天用滑輪三頭肌下壓時我上半身夾緊胸肌和背闊肌下壓時，感覺胸部肌肉好像有拉傷我猜測接近胸小肌 ... ... <看更多>

15 F →todd0101: 一些腹腔內生理機能都需要腹肌來支撐完成 04/19 10:03 ... 90 F 推Cliff07: 之前腹肌拉傷起床只能側身起但你應該是來亂的 04/20 00:10. ... <看更多>

正常肌肉拉傷需要6-8週修復我：所以，確定是肌肉而不是骨頭受傷嗎？,如題我下... ... 下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力. ... <看更多>

[問題]腹肌的功能性到底是什麼@musclebeach，共有101則留言，65人參與 ... 90 F 推Cliff07: 之前腹肌拉傷起床只能側身起但你應該是來亂的 04/20 00:10. ... <看更多>

其中最容易發生傷害的地方，不是腹部的肌肉，而是下背部的肌肉，這是因為他們做仰臥起坐的動作時，因為過度使勁而弓背，造成拉傷。 腹肌撕裂者ptt 即是減去腰部的 ... ... <看更多>

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todd010104/19 10:08腹肌下方跟骨盆連結，也跟生殖器的肌束韌帶有相關 ... Cliff0704/20 00:10之前腹肌拉傷起床只能側身起但你應該是來亂的. ... <看更多>

吃了消炎and肌肉鬆弛劑後到禮拜一有好點了但還是會痛下午就趕緊請假去看骨科了好在醫生檢查過後說沒傷到骨頭，是右下背的什麼肌肉拉傷直到今天已經好得差不多囉彎腰 ... ... <看更多>

拉傷 指的是內部或外部不正常的力量使肌肉受到扭曲、擠壓或過度延展而造成的 ...圖片全部顯示腹肌拉伤后，你要注意的这几点！ 【评测导购资讯行情】 - 速尔跑步2017年9月9日 ... ... <看更多>

拉傷 指的是內部或外部不正常的力量使肌肉受到扭曲、擠壓或過度延展而造成的 ...圖片全部顯示腹肌拉伤后，你要注意的这几点！ 【评测导购资讯行情】 - 速尔跑步2017年9月9日 ... ... <看更多>

金虎爺娛樂ptt-中職》腹肌拉傷進入每日觀察名單王威晨：痛到無法忍受-2022世足資格賽歐洲。即時熱搜[高雄市確診足跡,北京冬季奧運開幕]，信用球版申請 ... ... <看更多>

小弟健齡1.6年信奉腹肌是從廚房出來的所以除了第一個月有練腹肌其他時間從來不練腹肌也就是我有一年半的時間 ... 裡面就是骨頭你再怎麼緊繃也沒用r 肌肉太緊還容易拉傷. ... <看更多>

記者賴冠文／嘉義報導樂天桃猿牛棚主力王躍霖，官辦熱身賽一球未投，原因是熱身時左腹肌拉傷，目前積極針灸治療，何時歸隊還未有時程表。 樂天第一場官辦熱身賽在2月27 ... ... <看更多>

在家重訓ptt 遙想當年，司博特剛見到健身房內五花八門的17.07.2015 · 重訓初學者的 ... 背肌、腹肌或是做其他類型的重量訓練，選一個『支撐性』良好的重訓椅非常重要！ ... <看更多>

核心肌群訓練：90秒棒式撐體，練核心肌群4要點https://www.edh.tw/article/7618早安健康網站: https://www.edh.tw/早安 ... ... <看更多>

如何判斷 肌肉 有沒有拉傷？ 肌肉 拉傷了 ... 六塊腹肌沒有捷徑練出腹肌的三個過程NPNT - ... 【練肌肉長不高ptt】Re:[問題]太早練肌肉會不會+1 ... <看更多>

韓風襲捲全球，美型男結合肌肉，不少男性希望自己也能擁有健壯的胸肌、二頭肌， ... 健身近7年練出傲人的胸肌、腹肌，日前推臥時，胸前「啪」的一聲，以為只是肌肉拉傷. ... <看更多>

虐腹後腹部疼，還要繼續練嗎？ 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？ [問卦] 有沒有健人 ... ... <看更多>

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各位前輩好，小弟因為目前使用滾輪跪姿方法練腹肌前一年開始訓練的時候腹部很酸 ... 推薦哪裡買ptt 59 momo摩天商城– 今日特殺! ... 炫「腹」不成，反造成肌肉拉傷！ ... <看更多>

1樓 · 醫生跟我說，沒辦法，動作放慢～～～ ; 2樓 · syrinx725: 用托腹帶呢？ 之前我是一走路就下腹部痛到受不了， ; 3樓 · syrinx725: 不走路都不會痛，醫生說那麼下面是韌帶跟 ... ... <看更多>

todd0101: 一些腹腔內生理機能都需要腹肌來支撐完成. 2022/4/19 10:03 ... Cliff07: 之前腹肌拉傷起床只能側身起但你應該是來亂的. 2022/4/20 24:10. ... <看更多>

學李李仁「滾輪」練腹肌？當心！炫「腹」不成，反造成肌肉拉傷！健身教練表示，「滾輪」動作屬於高階的複合式訓練。若初學者貿然挑戰，在姿勢錯誤、 ... 滾輪腹肌在健腹 ... ... <看更多>

學李李仁「滾輪」練腹肌？當心！炫「腹」不成，反造成肌肉拉傷！健身教練表示，「滾輪」動作屬於高階的複合式訓練。若初學者貿然挑戰，在姿勢錯誤、 ... 滾輪腹肌在健腹 ... ... <看更多>

健腹輪緊腹輪.運動健身器材.推薦哪裡買ptt. ... 【健腹輪+送跪墊】自動回彈健腹輪健身滾輪健腹器健美輪腹肌腹肌訓練運動器材靜音滾輪瘦身滾輪巨輪. 滿額折$30. ... <看更多>

Burpee會訓練到全身70％以上的肌肉群，包含胸肌、核心肌群、手臂、臀部等全身各大肌群，它不但能訓練肌耐力、彈性、活動性外，也對於訓練心肺適能也相當有22-09-2021 · ... ... <看更多>

... 神經痛/ 急性關節炎及周圍組織病症/ 腰酸背痛/ 骨骼與肌肉疼痛」怎麼[…] ... 腹部肌肉拉傷怎麼辦 腹部肌肉拉傷症狀 莫名全身痠痛 起床全身痠痛ptt ... ... <看更多>

接著，阿嬤就拉著我走進她家，給我看具體的政府規定的垃圾袋長什麼樣子，給我看不同的型號，還給我指路，要去哪裡買。 後來老師跟我說，其實我的袋子也是 ... ... <看更多>

接著，阿嬤就拉著我走進她家，給我看具體的政府規定的垃圾袋長什麼樣子，給我看不同的型號，還給我指路，要去哪裡買。 後來老師跟我說，其實我的袋子也是 ... ... <看更多>

身材應該是跟他差不多啦，胸都練不大腹肌比他稍微不明顯一點自己大概是 ... 的不好看當然也不要只練腹肌，其他手臂肩膀腿背胸也要練整體肌肉線條才會 ... ... <看更多>