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聽說吃柚子配優酪乳會中毒？ 天啊！今天要來跟大家破解這個迷思👩🏻‍⚕️ 直接開門見山回答大家： ❌柚子配優酪乳:不會中毒、不會消化不良，反而是順暢健康好處多！ 先來聊聊為什麼有「水果搭配優酪乳會中...

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【強化免疫力基本功】 面對百變病毒，最可靠的是我們自身的免疫力。 強化免疫力最基本的就是建立健康的生活方式： 一、#養成良好衛生習慣。 勤洗手、別亂摸，適當戴口罩；外出回家多漱口、清洗鼻孔，減少病...

#無償公益分享文，此篇公益合作雀巢公司將捐款基隆市忠孝國小資源班 當媽媽沒有個三頭六臂真的是不行!!尤其家裡面有三個孩子、五隻貓，平日除了忙於準備早、晚餐，還得顧及大家的營養有沒有吃的均衡… 我喜...

#新竹養生餐廳 #影片🙂 有誰最近想要進補一下的嗎？ 分享　#新竹生活節　那天吃到的新開幕餐廳， 這家的湯頭比較特別，因為是中藥房起家所以特別把 #湯底的中藥都磨碎每天現煮現熬，喝起來和平常喝...

【「膳食纖維」是什麼？不是你以為嚼久的蔬果就是！酪梨、芭樂、地瓜葉...100種蔬果，營養師一次全分析✅】 「#膳食纖維」能促進排便。部分膳食纖維經腸道細菌分解，能提升大腸運作力的能源，因此多攝...

#比肉還好吃 #低熱量膳食纖維高 連續二天假期的吃吃喝喝享樂生活結束後，Amy接下來週一上班日的甩油飲食開始啟動!!!🏃🏃🏃 和大家分享這道👉蒜香金針菇🍄是Amy吃過比肉還好吃的一道菜😋這麼說一點也不...

我阿嬤是個很可愛的老人家，她慈祥的眼睛總是笑咪咪的。 還記得我大學暑假回到馬來西亞時，阿嬤總是為我準備一桌我愛吃的菜餚，有魚有肉有蔬菜有燉湯，生怕我餓壞了。 我想，這其實就是老人家疼愛孫子的方式...

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