膳食纖維到底有幾種 在 減重醫師蕭捷健- 這種纖維才能幫你減掉內臟脂肪! 美國研究發現 的評價 人體不能消化分解膳食纖維,但腸道中的益菌卻能利用膳食纖維發酵成「短鏈脂肪酸(Short chain fatty acids, SCFA)」。短鏈脂肪酸有促進製造血清素,調節 ... ... <看更多>
膳食纖維到底有幾種 在 16種膳食纖維讓你越吃越瘦,肚腩沒有了,排的更通暢 - YouTube 的評價 膳食纖維 吃好吃對,減肥事半功倍!肥友們都有這樣的經歷,減肥的過程中因為嘴饞而破戒亂吃零食,還停不下來...如果當天努力壓抑不吃吧,結果可能第二 ... ... <看更多>