【顧腸胃】增加腸道菌，就選「粗粗或黏黏的食物」 如果想使腸道內的好菌多於壞菌，就要多補充能餵養好菌的食物。多吃膳食纖維豐富的蔬果、雜糧，以及像醋、泡菜等發酵食品，都是好方法。 因為雜糧或蔬果...

【小編今日健康金句】中秋連假大吃大喝後，來預約「腸道順暢日」！ 想使腸道內的好菌多於壞菌，就要...

《益生菌》 有媽媽們來信問我說你家小孩有沒有吃？ 他有沒有過敏體質？ 他是多大吃的？ 首...

Dear 娜粉們~~大家早！ 調查發現 國內9成以上民眾膳食纖維攝取不足 3餐老是在外的上班族更是...