課程 介紹 適合族群：一般大眾、平常以陽瑜珈練習為主想要轉換步調與情緒的練習者、想要尋求內心平靜自我對話者特點：以柔和的姿勢進行，引導有意識地呼吸以舒緩身心 ... ... <看更多>

舒緩瑜珈 （Gentle Yoga）課程是以緩和漸進的瑜珈動作練習，在平穩的呼吸中逐步引導身體延伸、放鬆肌肉組織，讓各部位都能獲得舒展，對忙碌勞動、長時間窩辦公室或高度 ... ... <看更多>

舒緩瑜珈 （Gentle Yoga）課程是以緩和漸進的瑜珈動作練習，在平穩的呼吸中逐步引導身體延伸、放鬆肌肉組織，讓各部位都能獲得舒展，對忙碌勞動、長時間窩辦公室或高度 ... ... <看更多>

試試這款20分鐘的瑜伽課程，讓身心放鬆，重拾平靜。 20 瑜伽影片推薦：舒緩瑜伽. 時間： ... ... <看更多>