色胺酸蔬菜 在 尚好堅果。低溫烘焙堅果與堅果醬。 - 晚上不好睡@@你是失眠 ... 的評價 這些反應都會加重入睡困難。 • 富含鎂的食物：全穀類、綠色蔬菜、豆類、#堅果類、牛奶及其製品、海鮮類。 □ 色胺酸／色胺酸是一種天然的氨基酸，它是大腦製造血清素的 ... ... <看更多>
