藜麥gi值 在 吃澱粉也能瘦 6種低GI食物大公開 藜麥 藜麥GI值只有35 的評價 吃澱粉也能瘦❗❓ 6種低GI食物大公開❗❗ ✓藜麥 藜麥GI值 只有35，是高蛋白質低GI值的碳水化合物，有助血糖與體重控制。含有維他命B群、礦物質、Omega-3等多種 ... ... <看更多>
藜麥gi值 在 低GI值減磅素食｜五色藜麥素炒｜Hilda Leung 梁雅琳 - YouTube 的評價 花點心思把十字類蔬菜製作成低 GI值 素食，不僅能幫助減磅、延長飽肚感，更可代替高 GI值 的白飯，幫助血糖控制！ ... <看更多>
藜麥gi值 在 [討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？ - 看板MuscleBeach 的評價 Radiomir: 量影響的是幅度, GI值影響的是爬升速度, 控量才是重點. 07/11 21:04 ... toro077: 或藜麥飯這好像都比白飯好 07/12 01:21. ... <看更多>
