行快啲就等如跑步?NoNoNo!著地嘅每一步都係為下一步作準備!等長跑教練 蘇凱男 教你著地儲力嘅技術,片尾仲有3個練習俾你跟住練! 教練: 蘇凱男 #跟肌 ... ... <看更多>
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行快啲就等如跑步?NoNoNo!著地嘅每一步都係為下一步作準備!等長跑教練 蘇凱男 教你著地儲力嘅技術,片尾仲有3個練習俾你跟住練! 教練: 蘇凱男 #跟肌 ... ... <看更多>
今次蘇Sir教大家有效嘅擺臂,點樣幫助hold住core,穩定向前跑! 教練: 蘇凱男 #Sportsoho #運動版圖#跟肌跟住跑# 蘇凱男 #長跑訓練#跑姿訓練#擺臂訓練 ... ... <看更多>
有無發現自己成日座低跑?可以點改善?著地儲力後嘅重要一步!蹬擺做得好,就可以跑得更快更輕鬆! 教練: 蘇凱男 #跟肌跟住跑#Sportsoho #運動版圖# ... ... <看更多>
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