我最近這2個禮拜開始改變飲食，蛋白質吃的算蠻多（有無糖豆漿、蛋、高蛋白、肉等等），然後這2天發現放屁臭到靠北⋯⋯要怎麼解決啊！ ... <看更多>

簡單來說，主因是我們蛋白質吃得太多⠀ 一般沒在健身的人⠀ 每天攝取的蛋白質量大概 ... 分離式乳清因經過繁瑣的過濾系統，其乳糖成分會比濃縮式高蛋白乳清少很多。⠀ ... <看更多>

最近再增加自己蛋白質的攝取量每天現在都增加到一天170左右的量最近發現放屁的味道變臭非常多是不是代表我的蛋白質吃太多了還是因為身體還沒這麼習慣 ... ... <看更多>

最近再增加自己蛋白質的攝取量每天現在都增加到一天170左右的量最近發現放屁的味道變臭非常多是不是代表我的蛋白質吃太多了還是因為身體還沒這麼習慣蛋白質所以吸收不 ... ... <看更多>

6 F →weltschmerz: 高蛋白飲食整天放屁無言 12/26 11:44 ... 12 F 推w28103566: 我是睡前吃太多會這樣，要消脹氣可以吃wakamoto，一般 12/28 00:24. ... <看更多>

離職後最近開始恢復正常作息也回到了天天上健身房飲食也改變的許多清淡少鹽少油而且有盡量攝取蛋白質重訓完會喝一杯乳清跟之前一樣有喝乳清而且蛋白質有攝取多屁會變的 ... ... <看更多>

Transcript · 『了解胰島素』抹殺你減肥效果的荷爾蒙？ · 蛋白質 系列Ep6: 蛋白質吃太多 會造成身體負擔嗎？？ · 一眼看出20克 蛋白質 丨15種高 蛋白 食物丨2個西 ... ... <看更多>