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這3種屁味要注意❗️
「放屁」是人體的正常現象
放屁的味道同時也會反應我們的腸胃狀況
今天小編要來和大家分享需要注意的屁味
1⃣️ 臭魚腥味：消化道可能有出血
2⃣️ 臭雞蛋味：吃太多肉類等蛋白質
3⃣️ 臭腐肉味：常出現於晚期癌者身上
下方圖有建議大家的應對方法
但也不要太過於緊張，若有出現嚴重狀況可先去醫院檢查
諮詢專業醫師建議哦！
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#放屁熊 #打氣獅 #吃雞
這次試吃了津和生活氣冷雞低脂雞胸肉
讓你隨時想吃雞胸肉就吃，而且還超好吃的，噗噗跟布布直接愛上!
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之後會買起來給有在健身的男友W，幫他把滿滿蛋白質補起來順便長肌肉好讓我把玩(?
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這次試吃三個口味原味、黑椒海鹽、義式香草
會透過低溫宅配，持續保持新鮮不失溫，記得要冷凍保存唷!!
▲噗噗心得總結
試吃整體的感受比我之前吃便利超商的冷藏雞胸肉或是自己煮有時候會柴或調味太重的狀況來說好太多了，三種口味都是軟嫩，鹹度適中，吃的到雞肉本身的味道也很方便，完全不用再準備什麼其他的東西，只要完全加熱就可以，真的非常推薦給小粉噗們!
▲廠商資訊:津和生活
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你吃玉米、水煮蛋的時候會抹鹽嗎？🤔
大人說，吃玉米跟蛋要抹鹽巴比較不會脹氣？
有聽過這個說法的舉手🙋♀️
🥚 #吃蛋容易脹氣？
很多人不知道，蛋白、蛋黃高居國人慢性食物過敏原的冠亞軍。
雞蛋的蛋白質分子較大，如果本身消化功能較差，或是腸道好菌不給力，除了容易消化不良，巴豆度堵、放屁臭摸摸。
消化不完全的蛋白質還會鑽漏洞，從腸道間隙入侵組織，引發過敏連鎖反應。
慢性食物過敏不像吃蝦蝦過敏，不會讓你吃完馬上全身又紅又癢香腸嘴。但長期下來「腸漏症」會引起全身免疫的失調，這時候可就不是脹脹氣這麼簡單了。
另外，蛋白質經消化後會產生硫化氫，是放臭屁的罪魁禍首之一。尤其吃太多動物性蛋白質，容易產生更多硫化氫，如果腸道好菌少、壞菌多，脹氣、臭屁的情形就會更嚴重。
說了這麼多，只是要澄清，吃蛋沾鹽巴不會消除脹氣啦！！頂多讓蛋蛋吃起來比較有味道(?
🌽#吃玉米容易脹氣？
玉米吃多了容易脹氣，跟抹不抹鹽巴也沒啥關係。
玉米中的膳食纖維豐富，可以讓便便成型、幫助腸道蠕動、腸道好菌生長。但有些人吃太多玉米的確會有脹氣、腸絞痛的症狀。
最好的解方就是細嚼慢嚥、不要一次吃太多，不然你抹再多鹽巴都沒有用啦！
#吃玉米會抹鹽巴的按❤️
#吃水煮蛋會抹鹽巴的按😆
#照片是我家阿米(・ω <)
#是蜜袋鼯喔
豆類食物吃太多
放屁真的很臭
但豆類還是優質蛋白質來源
適量的吃也是不錯的
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【一分鐘看營養】
希望藉由一分鐘的時間，提供大家一些簡單的小常識，提高大家對食品營養的認知及興趣。
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【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
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營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
今集同Dr Irene Lo繼續精彩！繼續健康！星期一晚八點，所有links可以啟動。感謝義工監製Tony！如果覺得好看，有料，記得喺YouTube和Facebook比Like我哋，以示鼓勵。謝謝！
素食醫學迷思解構(四) ~ [相聚一刻] ep146 Part 1
播出：2017年1月16日, 8pm
嘉賓：Dr Irene Lo (盧愛麗醫生)
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=EnPXn61yr2M
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=1P9y9C7D4x8
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=EH0uQYSuwAw
內容：
Dr Irene Lo，盧愛麗醫生，是肝膽專科，廿多年前，機緣巧合，在澳洲某農場住過，因而與動物產生濃厚感情，而即時決定成為素食者。之後，Irene更成為Vegan(不吃或用任何來自動物，或破壞牠們生活的東西、食物)。能夠訪問一位由素食變成Vegan的專科醫生，是萬福萬幸。
今集我們會講今集我們會講婦科病，例如乳房、乳癌、經痛、生殖器官病...，止汗劑的問題。另外，Dr Irene Lo會搖身一變，變成一個普通C9，帶我們去行街市，買甚麼餸好？食甚麼早餐？會談談怎樣生活、買餸、煮食。
怎樣才可以擁有健康？Dr Irene Lo的答案是Raw Vegan and whole food diet，全素食(盡量食生)+整全食物。[全素食+整全食物]怎樣幫助改善亞健康？甚至醫治各樣痛症，避免絕症？
Dr Irene Lo 最近出版了一本書，暫名為[我醫我素~健康素食小百科]，她用了三年時間去寫這本書，內容深入淺，非常精彩、實用，於2016年10月10日出版，敬請留意。
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溫馨提示：盧醫生乃政府醫生，不是私家醫生，而且日理萬機，忙得不可交加，她不會私下回答觀眾或家人個人健康問題，因為會太多，請尊重她的私隱，不要在Facebook Add她，或私信她。如對盧醫生本集的資料有興趣，可購買她的新書，並留意[相聚]有關她以後的訪問。
欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
近日我真係忙到甩晒轆，連[相聚]出街都遲咗日半，非常抱歉。幸好今集嘅質素持續地保持優良，含金量極高，交足貨㗎，值得原諒！呢張相好靚，完全無加工，健康又美麗。Okay!
Okay! 2017我要如鷹上揚，振翅高飛！
素食醫學迷思解構(三) ~ [相聚一刻] ep145 Part 1
播出：2017年1月9日, 8pm
嘉賓：Dr Irene Lo (盧愛麗醫生)
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=DqHdDMdyy0M
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=UZzs7OWk7JE
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=JD3NwpTU4-I
內容：
Dr Irene Lo，盧愛麗醫生，是肝膽專科，廿多年前，機緣巧合，在澳洲某農場住過，因而與動物產生濃厚感情，而即時決定成為素食者。之後，Irene更成為Vegan(不吃或用任何來自動物，或破壞牠們生活的東西、食物)。能夠訪問一位由素食變成Vegan的專科醫生，是萬福萬幸。
今集我們會講痛風，如何健康地茹素？為什麼飲水那麼重要？如何任夠水？如何令皮膚青春美麗？病後如何正確地進補？飲生魚湯？食雞蛋、牛奶？大量肉食？燕窩？為什麼吸煙不好？
怎樣才可以擁有健康？Dr Irene Lo的答案是Raw Vegan and whole food diet，全素食(盡量食生)+整全食物。[全素食+整全食物]怎樣幫助改善亞健康？甚至醫治各樣痛症，避免絕症？
Dr Irene Lo 最近出版了一本書，暫名為[我醫我素~健康素食小百科]，她用了三年時間去寫這本書，內容深入淺，非常精彩、實用，於2016年10月10日出版，敬請留意。
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溫馨提示：盧醫生乃政府醫生，不是私家醫生，而且日理萬機，忙得不可交加，她不會私下回答觀眾或家人個人健康問題，因為會太多，請尊重她的私隱，不要在Facebook Add她，或私信她。如對盧醫生本集的資料有興趣，可購買她的新書，並留意[相聚]有關她以後的訪問。
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我最近這2個禮拜開始改變飲食，蛋白質吃的算蠻多（有無糖豆漿、蛋、高蛋白、肉等等），然後這2天發現放屁臭到靠北⋯⋯要怎麼解決啊！ ... <看更多>
簡單來說，主因是我們蛋白質吃得太多⠀ 一般沒在健身的人⠀ 每天攝取的蛋白質量大概 ... 分離式乳清因經過繁瑣的過濾系統，其乳糖成分會比濃縮式高蛋白乳清少很多。⠀ ... <看更多>
蛋白質吃太多放屁 在 [問題] 放屁很臭跟蛋白質- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近再增加自己蛋白質的攝取量
每天現在都增加到一天170左右的量
最近發現放屁的味道變臭非常多
是不是代表我的蛋白質吃太多了
還是因為身體還沒這麼習慣蛋白質
所以吸收不完全呢??
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另外問個題外話 你們有放屁很臭的這個問題嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.42.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452101134.A.D20.html
※ 編輯: zoo44 (36.226.42.150), 01/07/2016 01:26:03
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