丁字褲除了去做LPG之外 平時完全不會想穿 因為超不舒服🤦🏻‍♀️ 無法理解喜歡穿是為什麼😂 但是又到了比基尼的季節 一定要顧好體態 最容易被忽略的屁股 除了靠健身之外 就是靠被動式運動 #lpg ...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變...

Q21:下半身代謝不好怎麼辦? A:可以增加下半身的肌肉量，讓你的下半身的末梢血液循環加速，比較不會手腳冰冷。訓練下半身臀部以及大腿，可以用超負重方式增加肌肉量，例如單腳蹲一組只能蹲10-20下。上半...

醫學博士血管年輕24歲的秘密：3分鐘健血管按摩操防失智 🙆‍♂ 靠著每天按摩3分鐘，刺激全身動脈，促進血液循環，讓72歲的日本醫學博士井上正康血管年輕了24歲。 👉觀看更多完整內容：http://bi...

看蔡阿嘎長性知識啊！哈哈~雖然知道影片一定會被黃標、沒辦法營利，但想讓大家知道的性知識，還是得拍！大家有學起來了嗎？ 【不知道也不會死的冷門性知識】 ► 看影片：https://youtu.be/E...

日本腿部保養救星😍專利正盤襪 再忙都能輕鬆保養我的腿~ 穿上就可以直接躺床，隔天腿部線條依舊美美，真的太棒啦🎉🎉🎉 外出工作一整天回到家常常感覺腿超級痠痛！ 如果白天是穿高跟鞋更慘， 脫下鞋子會明顯...

《泡腳好處多多》 　強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳，目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化而足部血液循環...

從確診到痊癒，只花了五天！自然醫學博士陳俊旭，教你如何快速有效加強免疫力封面故事 加強自身免疫力，是對付病毒的關鍵。居家期間雖然有點悶，但也是改變生活型態與習慣的契機。 這波新冠肺炎來勢洶洶，台灣...

忘記自己要做什麼？搞不清楚今天的日子？小心！可能是失智症的前兆。事實上，失智症與大腦血管血液流量多寡有一定的關係。腦血管中的血液如果阻塞、堵塞，除了可能引起腦中風的發生外，還可能會導致失智的情形發生...