作息虽不 规律 ，但 睡眠时间 足够充足，那对健康是否有影响？ 【黄立坤教授】. 375 views · 2 years ago #疾病 #健康 #医疗 ...more. 全科医生黄立坤. 14.8K. ... <看更多>

... 睡眠作息日夜顛倒的情況，除了服藥控制睡眠時間 ， ... 規律作息的養成，建立睡前的習慣動作在固定的時間引導長者起床、就寢、用餐，飲水 ... ... <看更多>

... 睡眠時間永遠沒辦法固定求解總歸一句我很難像正常人一樣一口氣睡滿8小時活動16小時導致每天都像在輪班一樣不固定. 愛心. 5. ・留言5. 文章資訊. 你可能感 ... ... <看更多>