這個月開始每天都是去健身房跑跑步機之前有爬過文，這類健身器材熱量表幾乎都是快樂表會高出真實消耗許多所以想請問要扣掉多少才是大約的真實消耗? ... <看更多>

以為自己消耗了400大卡！ 跑步機 &運動手環，計算的熱量並不準啊. Guru Fitness Kitchen. Guru Fitness Kitchen. 8.31K subscribers. Subscribe. ... <看更多>

一般健身房的心肺器材面板上都會顯示消耗的卡路里，無論是跑步機、滑步機、腳踏車等。 ... 是70公斤為基準，所以如果你的體重不是70公斤，那顯示的卡路里數字就會不準。 ... <看更多>

美国一项研究发现，健身房的器材 卡路里 计算普遍都偏高，椭圆机的准确度差异居然能有将近40%！ *突然有点明白拼命健身却瘦不下来的原因了 新浪健康. ... <看更多>

剛剛去跑跑步機 3000跑11:57 5000跑19:31 還有他上面顯示消耗的卡路里這些到底準不準呀感覺跑跑步機沒有像路跑、慢跑那麼累可是速到好像有比較快是 ... ... <看更多>

比如說，如果我可以在跑步機跑12Km/h 到操場上跑得到10Km/h嗎？ ... 卡路里這些東西，有哪些是有科學證據佐證，比較值得使用者相信的呢？ ... 心跳會不準嗎? ... <看更多>

之前用跑步機我都是把速度調的比較快， 坡度用比較緩的方式慢跑，但有在健身的朋友說把坡度調 ... Ocean2108/17 22:56跑步機的心率偵測到底準不準呀？ ... <看更多>

上網爬文發現跑步機跟室外跑好像成效差不多，不過不知道大家會不會這樣，我去健身房重訓完跑步機上可以還可以跑30分鐘，可是什麼都沒做去操場可能跑個 ... ... <看更多>

請問一下跑步機或腳踏車上的熱量消耗是準確的嗎家中有跑步機速度調到6左右跑 ... fengliyoung: 有功率計算再說不然都是推估, b94703083: 完全不準, qw. ... <看更多>