你跑步有被說過坐著跑、跨步跑嗎今天來跟你們聊聊為什麼不行怎麼訓練可以改善！ 全新一季的運動教學節目每週四晚上七點準時 ... 你跑步有被說過坐著跑、跨步跑嗎今天來跟 ... ... <看更多>

第二，後排球員的防守水準是否能自行解決，甚至是攔網後是否反而對後排造成困擾？ ... 移動要確實：攔網的橫向移動很重要，不論是跨步、交叉、攻擊步，腳步要能依攻擊 ... ... <看更多>

推chigi: 昨天一位學弟在橫移攔網翻船踩到另一位的腳翻船. ... 推snakeofgod: 等級高一點通常都是像你說的往中間靠，在兩步跳出去攔 11/06 18:54. ... <看更多>

這個問題大家討論的好熱烈先說我自己的結論，原PO的動作可能是攻擊也可能是攔網必須視別的條件而定，也就是他的動作可能不是考量的依據這幾天不斷翻規則昨天晚上想說那 ... ... <看更多>