表現力，並預防運動傷害的發生或進行傷害後的復健。 ✓多元訓練✓提高教學專業 ⭕️身心動作教育老師 ‼️ 以下課程 ... ... <看更多>

久坐不動對人體的傷害大，以下教你伸展肩頸、臀部肌肉，不僅可以增加肌肉、身體柔軟度，也能保持關節的活動幅度，避免關節變得僵硬，導致受傷風險變 ... ... <看更多>