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女人到了一個年紀，要保養的不是只有外表，還有你的身體！雖然我一年敷了六七百片 #面膜，在保養我的臉，但卻疏忽了自己的身體健康；這兩三個月你們也知道，想都想不到，在自己50歲的這一年，罹患了 #五十肩，...

陪伴中風後病人康復過程中，每日都像等待開樂透。 怎麼說呢？可能由於中風後腦傷範圍有可能擴大、或者醫生看多了病人千奇百怪的變化，因人而異狀況顯示差異多……所以他們都會回答家屬：「我們再觀察看看」。雖然...

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減肥前 先了解自己的體質狀況 不是任何方法都對自己有效 健康的減肥又能補充營養才是王道 謝謝老哥專業的講解👏👏 大家一起開開心心運動❤ 健健康康的🈵 夏天要來了 想要減肥瘦身看這裡喔 ●潘老...

☀️☀️大家晚安☀️☀️ 颱風天晚上大家有沒有乖乖在家呢？ 晚上的嘴饞小點心也和我一樣有健康達標嗎☀💡💡 之前分享我的早餐吃法大受好評💋💋 現在要來分享小小的宵夜文了😽😽😽 我的...

今天台北天氣有好轉了一些，你打算運動一下了嗎? 運動前後的飲食有關鍵性的影響，雖然這篇是幾年前出版的【鐵人意志】書中的內容，但還是滿實用的。 #小編分享 身邊的朋友，對於運動後的飲食都會有...