答案是可以的！運動可以促進血液循環，還能提升腦內啡分泌，只要適當運動，就能提振精神，更能幫助我們緩解經痛 ... ... <看更多>

虹約健康專業核心運動訓練中心Irisdream Health-professional Core-training Center · 骨盆彼拉提斯運動~~緩解經痛、改善骨盆血液循環@ 女人我最大~就是要健康美麗:: 痞客邦 ... ... <看更多>

但是我发现，其实经期做适量的低强度 运动 能够很有效的缓解 经痛 和腰酸， ... 减肥燃脂 运动 播单：https://goo.gl/NEbHQG POSTURE FIXING 改善 体态播 ... ... <看更多>

連假第二天經痛，吃了止痛藥躺到現在終於好一點。（去給醫生看過體質無解就是痛） 爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時 ... ... <看更多>

去給醫生看過體質無解就是痛） : 爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。 ... <看更多>

持續運動（打球）很多年了，上個月才開始每天花20分鐘做簡單的核心， 結果這次竟然完全不會痛！ ... kaokaocathy:吃月見草可以改善經痛喲 07/12 21:16. ... <看更多>