本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者：楊翠蟬 醫師 內容簡介： 從理論、臨床、保養，到自律神經運作， 透過33則以...

多謝兩位教練幫我改善舊患，大家都記得要經常拉下筋喔！ Reese 運動治療: IG:reese_li_mo FB:https://www.facebook.com/ReeseLi124/ godz...

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【女性增肌減脂，需要的飲食與運動跟男性不一樣！🤛】 增肌減脂的運行，是科學、是身體化學，所以當然要考量女性的荷爾蒙與生物特質進去囉～ 讓增肌減脂健健康康、快快樂樂的長久進行下去，現在妳也有機會上到這...

近年來SPA療法越來越受歡迎，像這次要介紹的陶板浴就可以把體內最深層的汗水給排出、排濕、紓解壓力。陶板浴的溫熱效果，可以長時間溫熱體內較少運動到的部位，尤其是肚子、屁股，以及女孩子的婦科調理，都可以透...

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腰痛、坐骨神經痛，是港人常見問題，尤其是最近久坐在家，情況更見嚴重。不過，註冊物理治療師岑柏君指出，周身骨痛除了是缺乏伸展運動所致，也有可能跟假長短腳有關。 長短腳原來有分真假，假長短腳的成因跟後天...