腳部起水泡雖不是嚴重運動傷害，但對跑者而言，痛起來確實令人十分不舒服😨！而水泡形成的因素有三：摩擦、高溫、水分，因此，只要避免其中一項，就可除去❌ 水泡。 ... <看更多>

我也開跑了一個月左右，剛開始沒什麼事，大約隔了一周後，我的運動鞋氣墊爆掉了，於是隨便去全家福買了一雙590打折鞋款，稍微試一下還合腳就買回家了。 ... <看更多>

大家晚安用防疫當藉口今年比去年預定的時程晚開始運動本來想說就一天多走一點補回來前天走15公里. ... <看更多>

完整內容繼續看：https://youtu.be/JU6H17EZnUg你是不是經常腳痛、腳麻、腳抽筋，卻總是等到症狀過了就不去管它？小心，這可能是急性動脈阻塞或是腦 ... ... <看更多>