我真的吃很少了,為什麼 還是 瘦不下來,體重 還是 持續往上呢? ▫00:00 開頭▫00:54 基礎代謝率▫02:08 為什麼會以為自己吃很少▫03:52 錯誤的飲食雷 ... ... <看更多>
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我真的吃很少了,為什麼 還是 瘦不下來,體重 還是 持續往上呢? ▫00:00 開頭▫00:54 基礎代謝率▫02:08 為什麼會以為自己吃很少▫03:52 錯誤的飲食雷 ... ... <看更多>
2.1K views, 24 likes, 0 comments, 2 shares, Facebook Reels from Cofit 我的專屬營養師: 【吃早餐到底會 變胖還是 變瘦?了解不同觀點,自己做最佳 ... ... <看更多>
最近在飲食控制, 已經很久沒吃到炸物了, 飲料只喝無糖的,奶茶都換鮮奶茶, 天天喝綠茶烏龍茶減脂肪, 不吃消夜,三餐正常吃, 結果肚子竟然還變 ... ... <看更多>