113 /226選手可以考慮一日雙塔520或北高～驗收訓練或功力大增。 ... 或許是因為自己，這幾年來參加完成鐵人三項，加上這三年來持續跑步、也挑戰完成初馬，閱讀到書中 ... ... <看更多>

2022台東普悠瑪 鐵人三項 總成績以及各項成績都創下PB。雖然遺憾沒能達成低於五小時的目標，但依然使人感到振奮。一起來聽聽我對比賽和這一季訓練的一些 ... ... <看更多>

在上一場比賽裡刷新了半程超鐵的PB，也創下半馬最佳成績。想跟大家分享一下關於跑步的訓練安排，以及都穿那些鞋子來跑。給大家做個參考。# 鐵人三項 # ... ... <看更多>

各位大大好:小弟今年剛加入鐵人三項的行列.9月剛比完梅花湖賽事. ... 分別是:(1)2019 4/28 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽113或51.5(2)2019 4/14 ... ... <看更多>

這篇文章在我FB分享過了身為專業鄉民2014年時崩潰的初鐵也有分享在這裡這次也來分享一下初113 希望下次分享的時候是分享初226(小聲) ... <看更多>