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看好了世界，艾登又再次示範，頭戴 #順澤宮、腳踩捷安特，就是這麼威！#有戴有保庇 各國粉絲湧入他IG留言：「繼續戴那頂帽子！太棒了！」恭喜艾登👏

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Q: 鐵人三項113自由時報 在Facebook 的評價

恭喜！又再次拿下世界冠軍～#伊登 #鐵人三項

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鐵人三項113 在中央社新聞粉絲團 Facebook 的最佳貼文

By 中央社新聞粉絲團

2021-09-19 17:56:15 有 4,644 人按讚

看好了世界，艾登又再次示範，頭戴 #順澤宮、腳踩捷安特，就是這麼威！

#有戴有保庇
各國粉絲湧入他IG留言：「繼續戴那頂帽子！太棒了！」恭喜艾登👏

Tags: 鐵人三項113 順澤宮有戴有保庇

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鐵人三項113 在 Newtalk新聞 Facebook 的最佳貼文

By Newtalk新聞

2021-09-19 17:45:01 有 53 人按讚

順澤宮「神帽」配捷安特加持伊登蟬聯鐵人三項世界冠軍
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鐵人三項113 在自由時報 Facebook 的最佳貼文

By 自由時報

2021-09-19 10:17:19 有 3,283 人按讚

恭喜！又再次拿下世界冠軍～

#伊登 #鐵人三項

Tags: 鐵人三項113 伊登鐵人三項

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鐵人三項113 在單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳貼文

By 單車小D揪愛騎

2021-06-04 20:30:03 有 2,343 人看過有 102 人喜歡

#微風鐵人賽 #鐵人三項 #微風運河
#一起抗疫的車友們辛苦了
嘿！懷念運動賽事擠滿假日的日子嗎？是不是跟小D一樣想游泳、跑步、騎自行車呢?不如看看這篇文章【單車小D微風鐵人兩項】過個乾癮吧！

好險！5/9小D沒賴床，趕在疫情前參加最後一場三鐵賽事
#北部唯一鐵人三項競賽
面對開放水域感到恐懼的小D近期又疏於練習游泳，但又想湊熱鬧陪Cooler Biker 113隊友們完賽，於是抱持著去玩玩的心態報名【2021 tSt 新北微風鐵人兩項賽】！

而這也是小D第一次參加兩鐵賽，因為一開始目標明確【我就是去玩的】零壓力的拿出gopro錄影全程是一定要的！

但沒想到最後終點小D竟然上凸台了!!!我想應該是祖先有保庇或強者都沒有來比賽(笑) 呵呵~那就讓我們花12分鐘看下去吧！⍢⍢⍢本宮不會讓你失望的!
---------------------------------------------
我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
---------------------------------------------
FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
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微風鐵人賽鐵人三項微風運河一起抗疫北部唯一鐵人三項競賽

單車小D揪愛騎

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我是小D，一個有單車夢的女孩?沒試過怎知道自己不可能呢？我也愛馬拉松?滑雪?鐵人三項??‍♀️希望透過影片分享運動的美好。

鐵人三項113 在 Cynthia Sports Travel星飛雅 Youtube 的最佳貼文

By Cynthia Sports Travel星飛雅

2021-05-09 21:00:17 有 631 人看過有 15 人喜歡

星飛雅玩鐵人三項四年了
CHALLENGE TAIWAN的51.5
Ironman的113
LAVA大鵬灣的51.5
都有做成影片在頻道裡，這次影片是：
＂我的媽媽第一次挑戰鐵人三項＂
是星飛雅的媽媽參加挑戰
2021年的CHALLENGE TAIWAN
賽程是51.5
swim游泳1.5km
bike單車40km
run跑步10km
總成績03:44:58　分組第四名
媽媽順利完賽真的很開心，運動不分年齡，分享給大家^^

Cynthia Sports Travel星飛雅

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Sports Blogger 運動部落客Cynthia星飛雅（sport運動，Blog部落客） LOVE Travel Cycling 單車，Marathon馬拉松，Triathlon 鐵人三項，swim游泳，climbing登山拍照，photography攝影，熱愛tourism旅遊， Instagram--- acynthia0613 facebook--- Cynthia星飛雅 blogger痞客邦 http://cynthia0613.pixnet.net/blog/category/11696716 Facebook https://www.facebook.com/Cynthia06130613/ IG https://www.instagram.com/acynthia0613/ Blog http://cynthia0613.pixnet.net/blog/category/11696716

鐵人三項113 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文

By eLun_fitnessTW

2020-12-02 20:00:05 有 143,380 人看過有 3,837 人喜歡

#台東#鐵人三項#CT鐵人#活水湖
焦慮歸焦慮
該面對的還是要面對
113半程超馬開賽啦~~
面對游泳1.9公里單車90公里跑步21公里
讓我們跟著一輪的腳步
一起體驗鐵人賽的魅力吧~
三鐵衣// @pearlizumiofficial
卡鞋// @lakecycling
跑鞋// @asicstw
手錶// @garmintw
帽子// @kplus
賽事// @challengetaiwan

《相關影片》
【火炎山越野跑】https://youtu.be/Sr3dwlongaQ
【一日雙塔後緩跑排乳酸】https://youtu.be/iPBYALuP_PY
【蘇花改馬拉松】https://youtu.be/Ygfz_Kh1ZnU
【台北渣打馬拉松】https://youtu.be/LeijQtMWlLg
【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE

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台東

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鐵人三項113 在 [心得] 普悠瑪鐵人三項~我的初113 - 看板Ironman - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者pinky507 (花ㄐ)

看板Ironman

標題[心得] 普悠瑪鐵人三項~我的初113

時間Wed Apr 13 01:32:01 2016

這篇文章在我FB分享過了
身為專業鄉民
2014年時崩潰的初鐵也有分享在這裡
這次也來分享一下初113

希望下次分享的時候是分享初226(小聲)

FB圖文版(建議)
https://goo.gl/GZgOgI

以下文字複製外加一張燒背照
(稍微把朋友名子改掉或修正)

2014年6月，
我用近乎崩潰的姿態，在關門前幾分鐘，完成金山初鐵51.5KM
(一路被回收車追著回來)

那時的我沒有想過，2年後，我會想挑戰113KM的超鐵半程賽。

要不是因為去年的台東LAVA(第四場標鐵)單車項目被關門，
讓我心有不甘，外加那時候有兩位朋友說要一起，
心理想著有人陪不錯，就跟著報名113KM。

結果誰知道那兩個騙子，最後只剩我一個人比!
在我心中無數咒罵( XD )之後還是挺著去參加了。

從100多天開始緊張，
然後等我一回神已經軟爛太久，只剩1個月.......

只好加緊腳步，買了訓練台，
一不做二不休，乾脆卡踏也上一上好了，
我一直以為卡踏是2.3000元的東西，
誰知道訊練台+卡踏也噴了我要10張小朋友阿!
嗯!要做就做到最好，三鐵包!買了(買給挑夫男友背XD)
又噴了3000多元，加上報名費，車票錢，單車拖運錢，住宿錢...

這場比賽前前後後大概噴了我25張小朋友ㄚ!!!!!!!!!!
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

噴這麼多錢不完賽怎麼行。

用知道自己平時練習的時間去推算，
我根本就是被關門或關門前5分鐘回來之類的....
比賽前我瘋狂緊張，無非就是擔心開放水域，
不知道為什麼上次台東LAVA活水湖一下水就冷到讓我想棄賽的感覺一直浮現，
肚子拉了一個多星期，一想到比賽就心跳加速....
就這樣到了出發那天。

原本搭6點20的車，覺得太早，
後來看到有人轉賣7點40分的普悠瑪號，
時間將將好，於是順利面交，真的很感謝^^
到了台東民宿(大海文旅)，乾淨舒服，
謝謝同行隊友打理住宿!

吃飽飯，回房緊張一下之後就前往領車，
領完車回到民宿裝好休息把，就前往活水湖試游，
天阿~我現在打到活水湖這三個字還會心跳加速!!!!!!!

你們看多遠！多遠～
如果你把照片放大放大放大，
在遙遠對岸有一個紅色的三角錐，
要游到那邊才能折返阿！

好遠！真的超～～級～～遠！
想到我就崩潰！（現在還不知道自己怎麼游過去的）
試游的時候我還抱著浮標....
對，我把浮標帶去了XD 明明報的是競賽組，規定不能帶浮標的，
我還是帶去試游用(比賽不敢用)。

後來遇到好友也在試游，好在他有逼我把浮標拿掉，
我一開始超級無敵害怕，游了幾趟終於好一點點，
怕嗎？怕死了我 (/Д`)~ﾟ｡

真奇怪第一次在這邊比賽的時後也沒有這麼緊張....

試游完吃飽飯回民宿之後我立刻洗澡，
躺在床上心跳超級快，一直逼自己冷靜...
9點多，我就睡著了XD

4/9
凌晨4點30，起床，
整理好行理，前往會場!

這是我的轉換區!
第一次把腳踏車貼能量包貼滿滿的，
平常比515不怎麼吃...

緩緩走到活水湖旁集中，緊張到最高點，
看著226選手的英姿，
想到他們第一圈起來還要下去第二圈，我就頭好暈XD
怎麼會想不開報226，一圈超遠的!!!!

叭叭叭叭叭叭~要下水了
一群人往前衝，
我緩緩的站到水裡，猶豫好幾秒才開始游，
內心滿是掙扎.....

因為我是俗仔，加上我的開放水域訂位很差，
這次依然盡量靠邊，
結果游沒200就被一個案邊的裁判示意要我過去...

我心理想是怎樣阿，我應該沒有犯規呀!
結果裁判表示：妹阿～你自由式吼，延伸在確實一點，這樣才會省力喔!
真應該大大的謝謝那個裁判，
原來我姿勢跑掉了，原本沒在推水的我游得更慢XD

之後開始注意姿勢，腦袋裡面哼著歌，希望時間快一點....
好不容易到了折返點，折返點我游蛙式...
因為防寒衣的關係，我的蛙式穿上防寒衣之後腳根本不會沉XD
太有利於我了哈哈哈哈~

折返之後心情頓時輕鬆很多，
1500的時候看錶45分鐘，覺得有信心可以完成游泳得項目了，
越靠近游泳終點因為水道縮減越塞車，
實在超害怕被蛙腳踢到的，一直有人摸到我腳底板，好癢~
在這邊也不小心推到很多人，也沒注意看....

上岸了 1900M(實際游了2000M) 1:01分

T1換區霹靂無敵遠，跑了1.5KM的路才到!!!!!!!
脫下防寒衣，穿上腿套襪子，
套上卡鞋，帶上安全帽和號碼布，
吃了一包噁心能量包.....

GO 出發啦!

腳踏車是最遠的項目，
113以上的鐵人賽事，大家的車都比貴的....
20幾30幾萬的車甚至更貴的大有人在...好恐怖XD

反正腳踏車被刷卡我已經習慣了啦!
這次的策略在賽前看過，我共準備5包能量包，
預計15K吃一包，
然後三鐵一口帶再多帶一包相較之下比較好吃的私藏能量包。
(能量包真的超貴的一包70元左右和一個便當一樣然後超難吃....)

因為我的碼表寄車的時後被我拔掉，
忘了帶去會場，所以....
我根本不知道騎多快XD

我也沒有去按三鐵錶的頁面來看，
只有放在總里程數的第一頁面。
反正盡力就對了....我就是這麼慢QQ

一路上有認識的人經過幫我加油，
或是超車過我的選手幫我加油，
謝謝你們。

35K左右被超強的朋友刷卡，
天阿!超強!!完全跟不上!!!

騎到40K左右一輛車呼嘯而過，門一開，是另一位朋友，
拿著錄影機幫我錄影，也幫我加油，告訴我折返點快到了!!!!!
我好感動Q_Q

頓時覺得：如果我報51.5我現在就在跑步了！就可以下車了！嗚！

到了第二個單車補給站(接近45K)，
我停下來了XDDD (第一個沒停)
停下來吃香蕉....因為我怕我抽筋阿!
順便把休息把的水壺補滿，補滿之後繼續上路。

回程的路比去程好騎一點，我很努力踩，
什麼腳踏車技術都不懂得我突然發現，
我只要往前看地上的柏油路，速度就會變快！
（原來是因為重心往前了）

所以我後半段一路努力踩，
上坡就輕踩一樣讓轉速不要太慢（實際上應該還是很慢啦XD)，
其實踩得好累了好想哭好想放棄喔...腳踏車真的是我罩門..

一直告訴自己：如果你現在不踩，等等到終點你就會哭會後悔!
就這樣逼自己踩完...

一直內心喊話：
『只剩最後20K了，就你家到大稻程的距離而已！』
『最後10Ｋ了，快一點快一點』
『多少人在等你，拜託爭取一下你跑步的時間好嗎』
『他XX的你想被關門嗎？』

一面吃著難吃的能量膠（說真的口味一堆，吃起來味道都一樣難吃）
一面嚴格鞭自己，終於騎完了....

回到轉換區總費時5小時05分左右，
扣掉轉換區單車90K花了3小時40 幾分)
對我來說算是合格了（以往的40K大多在110分左右的龜速）

耶...我還有3個多小時可以跑步！

換上跑鞋，帶上中空帽，
踏上最後一個階段了，
我知道也預料的到，最後的21K是痛苦的開始....

前1km肌群還在轉換，
只能很龜的9分多速跑著，
一路還跑帶走，不知道在幹麻...

看到第一個補給站衝過去水桶旁，拿起水瓢往身上淋!
一淋，我都懷疑我是尿失禁= =
居然開始尿尿XDDD 我無法克制阿XD
只好拼命把水往身上倒XD
超怕被發現我再尿尿的啦哈哈哈哈

淋完水喝飽之後，開始身體有了能量，
用6:30~8:00的速度跑了蠻長一段，
信心滿滿XD
以為自己路跑成績會還不錯，
跑完第一圈，1小時20分，
真的信心滿滿，還在幻想我可以2小時40分跑完半馬，
然後8小時內完賽之類的....

經過橋下還有朋友在幫忙加油，
我真的真的真的是感動萬分QQ
謝謝你們幫我記錄和鼓勵我...

第二圈，誰知道體力流失得這麼快，
我都不知道自己在跑什麼東西了，甚至有點恍神...
一路看到好多朋友，加油的加油，擊掌的擊掌，
看到攝影機其實也笑不太出來...
(應該帶墨鏡比較帥的，根本晃神到眼睛失魂了)

好累好累好累，最後的10K根本地獄想死，
看著錶終於剩下最後2KM，
也越來越逼近會場，
這時後男朋友在遠遠的地方向我揮手!!!
他在旁邊陪跑著一段，後來要上河堤所以沒辦法陪跑了，
我說:剩下1K了!終點等我阿!

欸，然後.....
然後我上河堤，跑了一段，錶測21.5KM。

水站的弟第說：來喔終點往前最後2KM
我：???????????
我往前跑，經過自己的腳踏車轉換區...
看到比完賽的隊友在裡面在裡面：加油～最後2KM了！
我：???????????

他O的我的錶已經21K了欸！！！！

到底是怎樣嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚～
一個轉彎是上坡　上坡　上坡！
所有的選手都在哀聲連連，這太虐心了～阿！

夢想這條路，踏上了，
跪著也要走完...對吧！

跑吧....就這樣恍神不甘願的跑著，
終點前志工很好心的拉布條讓一個一個選手都可以衝線，
所以我還原地踏步等前面兩三個選手XD

帶上墨鏡~美美的~有自信的!
I am ironman!

謝謝你們，陪我完成的夢想。
非常感謝我強大的後盾。

鮪魚團的你們，料理著一切，
報名、住宿、交通等等，我們東進見!

最親愛的男朋友，一路幫我背包包，和我一樣早起床比賽，等我等了8小時....
沒有你這麼多裝備怎麼比賽...
也謝謝你這次沒唱衰我，也肯定我會完賽!

新三鐵女神舒婷，賽前一直和你分享我的恐懼，不管是賽前賽中賽後，
總是妳能了解比賽人的緊張和恐慌，
一直給我鼓勵....影片我一定會好好保存!

我媽，賽前我一直恐慌，最後一刻跟我說，
沒完賽就當作去看風景，完賽就當賺到，
總是這樣，上次拜訪蘭陽也是這樣的話。
但是我都平安完成了~先給我台階下哈哈~

所有所有鼓勵我的人，真的太多了，
運動這一路上認識很多好朋友，
即便只是現實生活不熟或少交集的人，在賽場上大家便是朋友，
謝謝你們慷慨的給我援助。

錶壞掉了也能夠借到，不會換胎也有人說願意教我換，
回程買不到車票也有人願意幫忙載我們，
跑到快崩潰也有好心志工主動幫我噴肌樂，

能夠完成，是屬於你們的幫忙，真心感謝

賽後覺得肌肉痠痛沒有想像中嚴重，嚴重的是曬傷...

你說226???
門都沒有～我絕對不會想不開的！

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.155.188.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Ironman/M.1460482323.A.4E2.html

推 trisbr: 我比完113時也覺得不會上226 04/13 06:37

→ trisbr: 最後也是想不開 04/13 06:38

推 dukeman888: 恭喜玩曬 04/13 08:59

推 kivencco: 所以就說要直上226了...好險我跳過113直上了，跑到馬亨 04/13 09:10

→ kivencco: 亨時，一整個快跑到睡覺@_@ 04/13 09:10

推 newonekung: 太神啦 04/13 18:34

推 nightjustin: 真的很棒...恭喜完曬...不...是完賽 04/13 19:44

推 Eigwan: 恭喜完賽! 賭你一定會參加226的啦! 哈哈 04/13 19:45

推 galachung: 就說要直上226吧！還好我初鐵226，恭喜完賽！ 04/14 11:18

推 victorfm: 226加油 !!! 04/14 12:02

推 arkadam: 千萬不要交到壞朋友，被拐一年3場226(泣) 04/14 16:30

推 ghast12345: 樓上才是壞朋友吧? 應該是1年3場226，1場200 04/14 19:30

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號碼姓名組別游泳Swim T1 自由車Bike T2 路跑Run 0255 楊博智 M18 000:32:47.65 000:03:07.12 002:18:34.43 000:02:53.87 001:28:01.64 0256 楊竣宏 M18 000:42:02.82 000:04:41.80 003:01:10.03 000:05:21.39 002:28:50.52 0257 林承翰 M18 000:58:23.63 000:04:57.98 003:04:15.19 000:05:15.40 002:48:18.27

#12. 2023普悠瑪鐵人三項 - 伊貝特報名網

2023台東普悠瑪鐵人三項113簡章113km競賽規程. 競賽日期：2023年3月18日(六) 上午7時40分起下水開始; 競賽項目：個人鐵人三項113公里、三項接力(鐵三角)113公里 ...

#13. 鐵人三項分享區| 113/226選手可以考慮一日雙塔520或北高 ...

113 /226選手可以考慮一日雙塔520或北高～驗收訓練或功力大增。 ... 或許是因為自己，這幾年來參加完成鐵人三項，加上這三年來持續跑步、也挑戰完成初馬，閱讀到書中 ...

#14. 2022台東普悠瑪鐵人三項113K 比賽心得 - YouTube

2022台東普悠瑪鐵人三項總成績以及各項成績都創下PB。雖然遺憾沒能達成低於五小時的目標，但依然使人感到振奮。一起來聽聽我對比賽和這一季訓練的一些 ...

#15. 半程超鐵| 鐵人三項113K | 跑步訓練課表安排| 慢跑鞋介紹

在上一場比賽裡刷新了半程超鐵的PB，也創下半馬最佳成績。想跟大家分享一下關於跑步的訓練安排，以及都穿那些鞋子來跑。給大家做個參考。# 鐵人三項 # ...

#16. [鐵人新手村] EP.1 鐵人三項怎麼玩？競賽距離？成績計算？

鐵人三項又稱「三鐵」相信大部分朋友都清楚是一項由游泳、自行車、跑步 ... 另外在Ironman系列的賽事中並不會看到特別強調113或226的距離，但你會發現 ...

#17. Contestant Sponsorship - ZIV

tst鐵人三項暨鐵人兩項賽新北微風站51.5公里 2:31'59 分組第一名 ... IRONMAN 5i50 Taitung 男子組總排第3分組第2名普悠瑪國際鐵人三項競賽113公里男子M35組分組第6名 ...

#18. 我的初鐵紀錄Challenge Taiwan 113！ | 天然蔬食迷

原本今年四月要完成的Challenge Taiwan 鐵人三項113，因為疫情的關係，終於在上周末完成！這是我想都沒想過會去挑戰的東西。之前都會覺得會去比三鐵的 ...

#19. 第10鐵~20150502台東普悠瑪113鐵人三項@ 阿良部落格

201505032102第10鐵~20150502台東普悠瑪113鐵人三項 ?鐵人三項. 【楔子】. 『人生最可貴也最精采之處，就是充滿了未知的挑戰、挫折、希望、夢想、失敗和成功。

#20. 影／台東鐵人三項今晨開賽200名女鐵人先下水 - 聯合報

姜義村說，洪國展的三項個人賽中，將各有一名陪伴者，陪騎、陪跑、陪泳，陪泳者的手部與洪國展繫1條約1米長童軍繩，二人將用類似二人三腳方法游泳，二人 ...

#21. 鐵人》台灣史上最難113鐵人賽！李長泰、洪筱婷墾丁賽封王稱后

2022 QUBIC IRONMAN 70.3 Kenting, Taiwan國際鐵人三項賽，今於國境之南恆春半島登場。這次有來自21個國家1200多位鐵人好手參賽。

#22. 台東活水湖113公里國際鐵人三項賽熱烈登場 - 人間通訊社

由台東縣政府與台東城鄉生活運動協會等單位，共同辦理「2011台東活水湖113及51點5公里國際鐵人三項賽」，4月30日起一連兩天在台東森林公園展開。首日辦理的113公里 ...

#23. 【書摘】我沒下場的那場鐵人113！姚黛瑋：「棄賽比報名參加 ...

（昏倒）。最榮耀的是2016 年Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽（以下稱CT）113，以分組第四名成績站上台領獎 ...

#24. Challenge-Taiwan 113KM 鐵人三項玩賽感想(3) - iT 邦幫忙

Challenge-Taiwan 113KM 鐵人三項玩賽感想(3) 雖然113的8點出發但我還是睡眠不足阿=.= 對於此次的113攻略很簡單就是關門前飄回來就好.

#25. 鐵人三項》拚出113公里台灣紀錄！新手奶爸張團畯喊累但值得

〔記者梁偉銘／綜合報導〕俗話說：「娶某前，生子後。」台東普悠瑪鐵人三項賽事，我國鐵人一哥張團畯果然拚出新手奶爸的氣勢，挾3小時54分31秒改寫 ...

#26. 2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項如何備賽比賽心得三 ...

│Challenge Taiwan 鐵人三項的距離│ │515│Swim 1500公尺(0:50)+Bike 40公里(1:40)+Run 10公里(1:30)=關門時間4小時│113│Swim 1900公尺(1:30)+Bike 90 ...

#27. 2022 普悠瑪鐵人三項 - 馬拉松跑者商城

普悠瑪鐵人三項113km 競賽規程 ; 113KM挑戰組 · $ 4,000+500晶片押金 · $ 4,800+500晶片押金 ; 113KM接力競賽組 · $ 9,300+500晶片押金 · $ 10,800+500晶片押金.

#28. 2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項如何備賽比賽心得三 ...

Challenge Taiwan 鐵人三項的距離│ │515│Swim 1500公尺(0:50)+Bike 40公里(1:40)+Run 10公里(1:30)=關門時間4小時│113│Swim.

#29. 鐵人三項紀念的價格推薦- 2023年1月| 比價比個夠BigGo

HEADSWEATS汗淂運動帽鐵人三項選手的桂冠台東超鐵(TSTA) 113K完賽紀念帽 ... 騎跑泳者-HEADSWEATS 汗淂中空帽2016 台東超級鐵人三項賽113公里半程超鐵完賽紀念帽.

#30. 初探鐵人三項：如何為人生第一場三鐵安排訓練？ - 運動誌

準備首次的鐵人三項競賽就像開始建造自己的房子一樣，需要安排籌畫、勇氣與非常嚴謹 ... 準備一場長距離鐵人賽(113km) 必須至少一周練習五次，連續20 周內都要有8 到10 ...

#31. 113 鐵人 - Matofilm

游泳雖不快但我自認水性不錯. 跑步這項自早就認為傷膝蓋的運動競賽日期：2022年3月19日(六) 上午7時40分起下水開始. 競賽項目：個人鐵人三項113公里、三項接力(鐵三角)113 ...

#32. 陽光*運動*觀光】東台灣鐵人三項必踩之勝地 - 大武鄉民宿

IRONMAN 70.3 Taiwan 是113 公里賽事，目前在台東以及墾丁舉辦；在澎湖舉辦的IRONMAN Taiwan，則是226 公里距離的賽事。這些比賽每年皆吸引上千名國內外選手來台灣參賽，是 ...

#33. 【瘋三鐵】鐵人三項超優惠補給品組合套餐515與113專用補給

部分商品因疫情影響，於出貨時會更換為同等值商品。(羊羹更換為spark優質蛋白巧克力，口味隨機) 購買【瘋三鐵】鐵人三項超優惠補給品組合套餐515與113專用補給.

#34. 三项全能 - 维基百科

三项全能（英語：triathlon，源自古希臘語词根“τρι” (三) 与“ἆθλον” (竞赛)），又称为鐵人三項，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽。現代比賽由游泳、自行車、 ...

#35. 2022 普悠瑪鐵人三項－226km、113km、小鐵人 - BraveLog

2022 普悠瑪鐵人三項－226km、113km、小鐵人. 立即與家人朋友分享！ ... 226km 113km 15.3km 12.7km 7.6km. date 臺東縣. tags -. 關於. 臺東縣.

#36. Make BananaGO with you 鐵人三項113, 226 補給參考

Make BananaGO with you 鐵人三項113, 226 補給參考. 5. 未被按讚的文章. 最新文章. 查看全部. 5分鐘掌握電解質鉀的重要性.

#37. 攝影師- 運動標籤

2022 Challenge Taiwan 國際鐵人三項賽226K / 113K (PSI鐵衣專屬相冊). 11103 4 3085 · 2022普悠瑪鐵人三項51.5KM. 6954 8 3892 · 2022普悠瑪鐵人三項226 KM／113 KM.

#38. 鐵人三項》台東國際超級鐵人吳承泰、陳柔涵分獲113公里賽 ...

競賽內容其中226公里超級鐵人賽，比賽時間自15日清晨6時至當天深夜11時辦理，競賽內容包括在活水湖游泳3點8公里、自行車180公里（台東森林公園活水湖出發經中華大橋、都蘭 ...

#39. 2022普悠瑪鐵人三項競賽(台東縣) - 旅遊台灣

【 2022台東普悠瑪鐵人三項113簡章113km競賽】競賽日期：2022年3月19日(六) 上午7時40分起下水開始競賽項目：個人鐵人三項113公里、三項接力(鐵三角)113公里競賽地點：臺 ...

#40. 活動照片- 2022普悠瑪鐵人三項226 KM／113 KM／小鐵人

2022普悠瑪鐵人三項226 KM／113 KM／小鐵人 2022-03-19-共51408張相片 · 柯基. 2022普悠瑪鐵人三項226 · 老K · Ray · 魚小單 · 落湯雞攝影師 · 攝影阿昌 · jacky小毛.

#41. 2022 Challenge Taiwan 國際鐵人三項(113) - 2022/04/23 ...

J C Chiu. 日期: 2022-04-23 15:31 - 地點: 台東 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3092 Cal. 台北市. 賽後評分: 熱爆了，補給不足還是給他完賽給3 星. 4月累積里程: 115.81 km.

#42. 113 鐵人{KJ3B31F} - 冰品推薦

摘要:2017年抚仙湖嘉年华系列活动暨抚仙湖大铁113国际铁人三项赛, ... 113K 目前建議的都是在台東: Challenge Taiwan,臺東普悠瑪鐵人三項賽,Ironman ...

#43. 鐵人三項的決勝熱區-強化你的轉換區技巧- Garmin Blog

鐵人三項不是加了游泳、自行車的跑步運動（當然也不是加了游泳、跑步的自行車賽），鐵人三項本身就是一項獨特的運動，讓鐵人三項獨特的最大特徵就是「轉換– ...

#44. 賽事查詢結果 - 首頁- ATSport 運計科技

2022臺東超鐵Taitung Super 3. 地區台東. 成績查詢賽事資訊 ... 2022 FORCE洄瀾鐵人三項賽. 地區花蓮 ... 2022 Challenge Taiwan 鐵人三項國際賽. 地區無地區資料.

#45. 台灣鐵人霸主張團畯與CADEX成為合作夥伴

03/06, IRONMAN 70.3 Taiwan, 台東活水湖 ; 03/19, 普悠瑪鐵人三項(113項目), 台東活水湖 ; 04/23, Challenge Taiwan 113, 台東活水湖 ; 05/01 ...

#46. 普悠瑪鐵人三項登場張團畯、張嘉家蟬聯113公里冠軍

10日台東地區清晨天氣涼爽，非常適合鐵人三項競賽，最後113公里不分男女的總合成績：（一）張團畯，成績3小時56分02秒、（二）謝育宏，成績4小時10分37秒 ...

#47. 鐵人三項賽事推薦 - Mobile01

各位大大好:小弟今年剛加入鐵人三項的行列.9月剛比完梅花湖賽事. ... 分別是:(1)2019 4/28 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽113或51.5(2)2019 4/14 ...

#48. 想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始？新手入門攻略看這裡

大家應該都聽過鐵人三項（又稱三鐵）這項競賽吧！是由游泳、自行車、馬拉松三個 ... 半超鐵：游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里，共113公里.

#49. 2021 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽(4/24~4/25)

日期項目項目項目項目 4/24(六) 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 4/24(六) 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 4/24(六) 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項 226K超級鐵人三項

#50. 2017.10 台東超級鐵人三項113半程賽.初體驗

都是第一次參加"半超鐵113"賽事. 裡面就以我為最菜(參加三鐵的資歷最淺). 想想,還真的很不可思議! 去年九月(2016/09/11)才首次參加鐵人三項賽事.

#51. 跨入鐵人三項比賽前必須先找出對的跑步功率目標 - 運動星球

當您已經用盡體力完成游泳及自行車後，還有辦法能將跑步功率維持在原定的目標上嗎？如果是比一場半程超級鐵人賽113 (70.3)，必須在最後跑...

#52. 鐵人三項》改寫台灣113公里紀錄張團畯感謝老天給好天氣

不過張團畯為了突破自我，在今天的賽事中不僅破了自己的最佳成績，更將台灣的紀錄大幅往前推進為3小時54分31秒，此成績是台灣鐵人三項113公里距離史上最佳 ...

#53. 【鐵人三項】2020 Challenge Taiwan113：報到、比賽日

疫情的關係CT延期到11月，因游泳一直卡關，為了爭取更多的時間，組別從51.5 改成113，51.5 游泳1500m 50分鐘，113游泳1900m 90分鐘，雖然距離增加400m ...

#54. 普悠瑪超級鐵人三項113 #比到暈了#三鐵#台東#活水湖| TikTok

440 個讚，來自王俊智(@jack1167) 的TikTok 影片：「普悠瑪超級鐵人三項113 #比到暈了#三鐵#台東#活水湖」。普悠瑪三鐵オリジナル楽曲- SIXBACK。

#55. 全國熱門鐵人三項賽事時間表 - 七號公園自行車

日期, 比賽地點, 比賽名稱, 距離, 報名網址. 3/3-3/5, 台東縣, 2023 LAVA TRI 玩賽樂園, 51.5KM/113KM /113KM ...

#56. 20160409台東普悠瑪鐵人三項- 113初體驗 - 大秉的家

4/9台東普悠瑪鐵人三項賽- 113k初體驗(游泳1.9k/單車90k/路跑21k) 從早上8點玩到下午3點多，抱著輕鬆的心情挑戰113，花了7個多小時，終於順利無痛完 ...

#57. 2019普悠瑪-初113，Sub6完賽心得. 戴著泳帽 - Medium

原本我想計畫第一場鐵人賽就是「半程超鐵」，開始投入游泳，沒想到陰錯陽差還先參加了兩 ... 就像拼拼圖一樣，一點一滴把三項運動組合在一起。

#58. 選手戰報｜千島湖113公里鐵人三項 - 羅譽寅

強度係數0.82，代表他在這90公里當中是以FTP 82%的強度騎完，對113k賽程來說是在 ... 對跑步或鐵人三項線上訓練有興趣的選手，歡迎傳訊息到我的臉書專 ...

#59. [心得] 普悠瑪鐵人三項~我的初113 - 看板Ironman - 批踢踢實業坊

這篇文章在我FB分享過了身為專業鄉民2014年時崩潰的初鐵也有分享在這裡這次也來分享一下初113 希望下次分享的時候是分享初226(小聲)

#60. 應有盡有的經典賽事普悠瑪鐵人三項51.5 & 113參賽紀實

1.1 賽事項目： 226k/113k/51.5k 小鐵人、鐵人三項賽。 1.2 本次觀測項目：半程鐵人（113k）＋標準鐵人（51.5）。

#61. 鐵人三項113公里競賽完賽台東廣開運動觀光國際大門| 地方 ...

接續昨天落幕的51.5公里賽程，「2017 IRONMAN 70.3 Taiwan」國際鐵人三項113公里競賽今早清晨六點登場，記共有1709位選手參與。今（19）日繼續在台東活水湖進行113公.

#62. 【賽前訊息】臺東Super 3 超級鐵人三項賽前資訊一把抓

游泳出發於面對活水湖右側階梯處下水；比賽首日的226KM 為紅色路線，總共需要游兩圈；113KM 為白色路線，需游一圈。隔日51.5KM 為藍色路線，同樣僅繞行一 ...

#63. 2019臺東普悠瑪鐵人三項-226KM 113 KM - AllSports.TW

2019臺東普悠瑪鐵人三項-226KM 113 KM (2019年4月13日) ... 照片套餐組合☆您的活動照片全記錄使用號碼布可搜尋之所有照片一律固定價格哦！若在“無法辨識 ...

#64. 「鐵人三項」新手最容易犯的10項錯誤來解答：用新裝備

鐵人三項 (triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步，比賽從游泳開始，再到騎自行車最後才是跑步。比賽強度雖然高，但這種熱血、自我挑戰的感覺讓越 ...

#65. 跑者廣場::全國賽會

賽事名稱日期報名日期 *2023 南方澳海鮮馬拉松嘉年華* 01/08 日06:00 已截止 2023 MAXWEL 馬索沃路跑趣‑新竹場 01/08 日06:30 已截止 2023 全國馬拉松驛站接力聯賽‑輔大場 01/08 日06:30 已截止

#66. 台東普悠瑪鐵人三項

【2022台東普悠瑪鐵人三項5 1.5簡章51.5km競賽】競賽日期：2022年3月20日(日) 上午6時30 ... 標籤:鐵人三項, 張團畯, 113公里, 普悠瑪鐵人三項, 跑步, 自行車, 游泳, ...

#67. 113 鐵人

私密處修毛 10月31日,第二届浙江省生态运动会(淳安站)2021STC千岛湖大铁113铁人三项赛在淳安县千岛湖镇客运码头举行。當時,賈斯汀游泳上岸與對手 ...

#68. 鐵人三項時間

2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項如何備賽比賽心得三。和跑步三项运动结合起来的新型运动,是非常典型的有氧运动,涉及到有氧运动三种最典型的运动 ...

#69. 2022普悠瑪鐵人三項競賽 - 停車管理

競賽日期：2022年3月19日(六) 上午7時40分起下水開始競賽項目：個人鐵人三項113公里、三項接力(鐵三角)113公里競賽地點：臺東市森林公園活水湖競賽距離：

#70. 113 鐵人

铁人三项 70.3和113是什么意思- 百度知道 · 不惧深秋寒第六届千岛湖大铁113铁人三项赛成功举办_选手 · 交通指南丨2021 STC千岛湖大铁113铁人三项赛_October ...

#71. 賽事與活動- FUN3SPORT - 瘋三鐵

瘋三鐵賽事精彩可期. 最新賽事. 用運動與賽事來體驗當地美好的人文環境. FORCE 2023 花蓮太平洋盃洄瀾鐵人三項賽 ... ForceKids｜小鐵人挑戰賽宜蘭站.

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