關於雞腿蛋白質的評價, 一分鐘健身教室
外食為什麼不健康?讓我用某一天的午餐(雞腿排便當)來舉例: 蛋白質太少:依照體重與運動習慣,我每餐目標的蛋白質攝取量在60公克以上,也就是一餐要吃一個手大小的瘦肉才能達標。所以我買便當比較喜歡選雞腿...
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外食為什麼不健康?讓我用某一天的午餐(雞腿排便當)來舉例: 蛋白質太少:依照體重與運動習慣,我每餐目標的蛋白質攝取量在60公克以上,也就是一餐要吃一個手大小的瘦肉才能達標。所以我買便當比較喜歡選雞腿...
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2017/11/01 午餐 #外食 #超商 #全家 #蕎麥麵 #匈牙利烤雞 #豆漿 #小小兵 ...