調整 想法 的重要時刻#練習做不擅長的事#遇到挫折時如何釐清自己#找到並調整你的信念#心理學 非理性 思想00:00:00 駁斥 非理性 信念～功能型駁斥00:08:18 ... ... <看更多>

三分鐘秒懂心理學 非理性 思想開口暴徒埋口克警! 其實是否一種 非理性 思想？什麼是 非理性 思想？影響一個人心情不一定事情而是我們看待事情的心態而一切 ... ... <看更多>

2、重要概念(1)對情緒困擾的看法：「非理性信念」是兒童時期從重要他人 ... 「想法記錄」可助cl辨識負向「自動化想法」，並創造「行動計畫」，co也助 ... ... <看更多>

嗯這個，其實以下這13種不理性思考，也可以運用在理情治療法（RBT）中， 或者該說，這些不理性思考或許更偏向RBT而非認知治療的範圍， 但或許可以當作 ... ... <看更多>

但現在有幾個想法 ... 能不能給點意見和想法。 ... 檢查健康狀態，如果都正常，就把nas 完整reset 重置，只要有健康狀態非健康的就捨棄。 ... <看更多>