本集podcast 宇凡老師要導讀的是「要瘦就瘦，要健康就健康— 把 飲食金字塔倒過來 吃，就對了！」 ☑︎ 吃傳統 飲食 的人更懂得健康☑︎ 喝雞湯為什麼不要撈油 ... ... <看更多>

... 這本書說應該把飲食金字塔倒過來吃也就是多吃肉... 07/28 21:58 → Wilkie:還說油應該用動物油不用植物油等....作者還是營養師?! 07/28 22:00. ... <看更多>

為了解決 飲食金字塔倒過來 的問題，作者白小良這樣論述：. 吃豬腳可以增加膠原蛋白？ 魚肝油可以預防近視？ 橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？ ... <看更多>

為了解決 飲食金字塔倒過來 的問題，作者白小良這樣論述：. 吃豬腳可以增加膠原蛋白？ 魚肝油可以預防近視？ 橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？ ... <看更多>

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要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金 字塔倒過來吃，就對了！-. 8 年. 2. 營養師Stella. 故賴小姐並沒有營養師執照，也非營養師喔。她自稱的工作是美國自然 ... ... <看更多>