瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨ 今年70歲的資深藝人 #陳淑麗，她並不是因為是藝人才努力保持好身材，而是在50歲時發現運動與鍛練的好處🌸。她笑說，每次上課都會激勵學生：「我可以，...

醫生都鼓勵人要多運動 ，所謂「活」著就要「動」，但凡人都有惰性，建議運動的program要融入日常生活中，才會長久。 很慚愧自己也沒有固定運動的習慣，一大把年紀了，就是骨鬆好發的族群，唯一...

《國產疫苗六月申請緊急授權（EUA），最快七月開打？！》 此議題熱議到炸鍋！我把自己的疑慮和大家分享交流一下（文長慎入） 首先，內心還是強烈渴望～～ 1. 🌟國際上有認證的疫苗希望就積極爭取吧！ 說...

跟痠痛不適說再見，就是今天！　 　 #好霖居 們昨天都有來「永和元年」音樂祭嗎？歡樂週末夜之後，想到明天又要開工上班、上課，是不是想要讓筋骨「鬆一下」，解決痠痛和不適？　 　 沒關係，稍後下...

下班後總是肩膀緊緊的？當心 #五十肩 不注意就找上門喔~ 一秒學會 #舒筋3式，讓肩膀從此鬆~鬆~鬆~ 這樣練讓關節不老自動好：http://bit.ly/2oikaJ1...

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過完中秋節雙十節，接下來是什麼節？！蛤？10月20日是世界骨鬆日，媽呀看到這根本就坐立難安，恨不得立刻起身動起來！ ➡️ https://www.facebook.com/events/22273...

🙃美國內分泌專科醫學會 (AACE) 更新最新骨鬆治療指引 - 多了一個亮點新藥。 🥼 考完了嗎？來輔大加入我們吧！介紹在這裡 https://bit.ly/2QRCGGq 手刀留資料 http:/...

昨天市長在市議會被質詢到有關小學生「每周喝一次牛奶」， 對兒童「骨質」、「骨密」是否有幫助的問題… 每個國家日照時間長短不同， 居民飲食及運動習慣迴異； 過去國內並未針對「每周喝一次牛奶」，對兒...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很...