なんとなく豚肉で作るものと思われがちですが、実はささみを使ってもOK！低脂肪のささみなら、ヘルシーなのに食べ応えのある肉料理に仕上がります。ご飯が進むおかずになり ... ... <看更多>

目次// 0:00 チキンステーキ -玉ねぎソース- 2:01 鶏肉 と白菜のねぎ塩ダレ炒め3:11 鶏 のみぞれ煮4:14 ピリ辛よだれ 鶏 5:44 鶏 カツ卵とじ煮7:23 鶏 の旨 ... ... <看更多>