鼻づまり改善 在 鼻づまり改善 - YouTube 的評價 まず、大きく息を吸って | 次に吐く息がなくなるまで 大きく吐いて行きます | 頭を上下に2秒くらいのペースで ゆっくり動かします | これをもう息が必要になる ... ... <看更多>