... 복근 운동 #뱃살빼기 #1분다이어트 #아랫배 # 복부 지방 #피하지방 #누워서하는 운동 #workout #abs #shorts #초간단 운동 #정승은 #굿라이프. ... <看更多>

나이가 들면 자연스럽게 나오는 뱃살! 하지만 이럴 때 일수록 복부 근육이 중요합니다! 강한 복근을 가지고 있어야 늘어지는 피부를 당겨줄 수 있기 ... ... <看更多>

안녕하세요! 오늘은 휴식없는 5분 복부운동 을 준비했어요 ㅎㅎ 기존에 5분 복부운동 의 리뉴얼 버전이구요 이번에는 정말, 정말 더 기본에 충실한 동작 ... ... <看更多>

복부 근육은 뱃살관리 뿐 아니라 바른 자세를를 만드는데 도움을 주는 근육입니다. 특히 모든 운동자세에서 마지막까지 자세를 유지할 수 있게 하여 부상을 예방합니다. ... <看更多>

안녕하세요! AD's GYM Master Trainer 박희성 입니다^^ 오늘 여러분게 알려드릴 이야기는 올바른 복부 운동 방법 입니다. 보통 운동 초보자들이 ... ... <看更多>